2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Staw biodrowy może wytrzymać powtarzający się ruch i znaczne zużycie. Ten przegub kulisty - największy w ciele - pasuje do siebie w sposób umożliwiający płynny ruch.
Za każdym razem, gdy używasz biodra (na przykład biegając), poduszka z chrząstki pomaga zapobiegać tarciu, gdy kość biodrowa porusza się w gnieździe.
Mimo swojej wytrzymałości staw biodrowy nie jest niezniszczalny. Wraz z wiekiem i użytkowaniem chrząstka może ulec zużyciu lub uszkodzeniu. Mięśnie i ścięgna w biodrze mogą być nadużywane. Kości w biodrze mogą pęknąć podczas upadku lub innego urazu. Każdy z tych stanów może prowadzić do bólu biodra.
Jeśli twoje biodra są obolałe, oto podsumowanie tego, co może powodować twój dyskomfort i jak uzyskać ulgę w bólu biodra.
Przyczyny bólu biodra
Oto niektóre z warunków, które często powodują ból biodra:
Zapalenie stawów. Zapalenie kości i stawów i reumatoidalne zapalenie stawów należą do najczęstszych przyczyn bólu biodra, zwłaszcza u osób starszych. Zapalenie stawów prowadzi do zapalenia stawu biodrowego i rozpadu chrząstki, która amortyzuje kości biodrowe. Ból stopniowo się pogarsza. Osoby z zapaleniem stawów również odczuwają sztywność i mają zmniejszony zakres ruchu w biodrze. Dowiedz się więcej o chorobie zwyrodnieniowej stawu biodrowego.
Złamania bioder. Z wiekiem kości mogą stać się słabe i kruche. Osłabione kości są bardziej podatne na złamanie podczas upadku. Dowiedz się więcej o objawach złamania biodra.
Zapalenie kaletki. Kaletki to woreczki płynu znajdujące się między tkankami, takimi jak kości, mięśnie i ścięgna. Łagodzą tarcie tych tkanek ocierających się o siebie. Kiedy kaletki ulegają zapaleniu, mogą powodować ból. Zapalenie kaletki jest zwykle spowodowane powtarzającymi się czynnościami, które przeciążają lub podrażniają staw biodrowy. Dowiedz się więcej o zapaleniu kaletki biodrowej.
Zapalenie ścięgien. Ścięgna to grube pasma tkanki, które łączą kości z mięśniami. Zapalenie ścięgien to stan zapalny lub podrażnienie ścięgien. Jest to zwykle spowodowane powtarzającym się stresem spowodowanym nadużywaniem. Dowiedz się więcej o objawach zapalenia ścięgien.
Napięcie mięśni lub ścięgien. Powtarzające się czynności mogą obciążać mięśnie, ścięgna i więzadła podtrzymujące biodra. Kiedy stan zapalny z powodu nadużywania może powodować ból i uniemożliwiać normalne funkcjonowanie stawu biodrowego. Dowiedz się o najlepszych ćwiczeniach rozciągających dla napiętych mięśni bioder.
Rozdarcie obrąbka stawu biodrowego. Jest to rozdarcie w pierścieniu chrząstki (zwanym obrąbkiem), który biegnie wzdłuż zewnętrznej krawędzi oczodołu stawu biodrowego. Wraz z amortyzacją stawu biodrowego, obrąbek działa jak gumowa uszczelka lub uszczelka, która pomaga bezpiecznie trzymać piłkę na szczycie kości udowej w panewce biodrowej. Sportowcy i osoby wykonujące powtarzalne ruchy skrętne są bardziej narażeni na rozwój tego problemu. Dowiedz się więcej o łzach stawu biodrowego.
Rak. Nowotwory, które zaczynają się w kości lub rozprzestrzeniają się do kości, mogą powodować ból w biodrach, jak również w innych kościach ciała. Dowiedz się więcej o guzach kości.
Nekroza jałowa (zwana także martwicą kości). Ten stan ma miejsce, gdy przepływ krwi do kości biodrowej zwalnia, a tkanka kostna obumiera. Chociaż może wpływać na inne kości, jałowa martwica najczęściej występuje w biodrze. Może to być spowodowane między innymi złamaniem lub zwichnięciem szyjki kości udowej lub długotrwałym stosowaniem sterydów w dużych dawkach (takich jak prednizon).
Objawy bólu biodra
W zależności od stanu, który powoduje ból biodra, możesz odczuwać dyskomfort w:
- Udo
- Wewnątrz stawu biodrowego
- Pachwina
- Na zewnątrz stawu biodrowego
- Pośladki
Czasami ból z innych obszarów ciała, takich jak plecy lub pachwiny (z przepukliny), może promieniować do bioder.
Możesz zauważyć, że ból nasila się wraz z aktywnością, zwłaszcza jeśli jest spowodowany zapaleniem stawów. Wraz z bólem możesz mieć ograniczony zakres ruchu. Niektórzy ludzie utykają z powodu uporczywego bólu biodra.
Uśmierzanie bólu bioder
Jeśli ból w biodrze jest spowodowany naciągnięciem mięśni lub ścięgien, chorobą zwyrodnieniową stawów lub zapaleniem ścięgien, zwykle można go złagodzić za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego, takiego jak ibuprofen lub naproksen.
Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów obejmuje również leki przeciwzapalne na receptę, takie jak kortykosteroidy, leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD), takie jak metotreksat i sulfasalazyna, oraz leki biologiczne, które działają na układ odpornościowy.
Innym sposobem na złagodzenie bólu biodra jest trzymanie lodu na tym obszarze przez około 15 minut kilka razy dziennie. Postaraj się jak najwięcej odpocząć dotknięty staw, aż poczujesz się lepiej. Możesz także spróbować ogrzać okolicę. Ciepła kąpiel lub prysznic mogą pomóc przygotować mięśnie do ćwiczeń rozciągających, które mogą zmniejszyć ból.
Jeśli masz zapalenie stawów, ćwiczenie stawu biodrowego za pomocą ćwiczeń o niskim wpływie, rozciągania i treningu oporowego może zmniejszyć ból i poprawić ruchomość stawów. Na przykład pływanie jest dobrym ćwiczeniem bez wpływu na zapalenie stawów. Fizjoterapia może również pomóc zwiększyć zakres ruchu.
Kiedy choroba zwyrodnieniowa stawów staje się tak ciężka, że ból jest intensywny lub staw biodrowy ulega deformacji, można rozważyć całkowitą wymianę stawu biodrowego (artroplastyka). Ludzie, którzy złamali biodro, czasami potrzebują operacji, aby naprawić złamanie lub wymienić biodro.
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli ból nie ustąpi lub jeśli zauważysz obrzęk, zaczerwienienie lub ciepło wokół stawu. Zadzwoń również, jeśli odczuwasz ból biodra w nocy lub podczas odpoczynku.
Uzyskaj natychmiast pomoc medyczną, jeśli:
- Ból biodra pojawił się nagle.
- Upadek lub inny uraz wywołał ból w biodrze.
- Twój staw wygląda na zdeformowany lub krwawi.
- Słyszałeś trzask w stawie, kiedy go zraniłeś.
- Ból jest intensywny.
- Nie możesz obciążać biodra.
- Nie możesz ruszać nogą ani biodrem.
Zalecana:
Dlaczego boli mnie żołądek? 17 możliwych przyczyn bólu żołądka
Co to jest ból brzucha? Ból brzucha to dyskomfort lub inne nieprzyjemne odczucia, które odczuwasz w okolicy brzucha. Prawie każdy w tym czy innym czasie dostanie bólu brzucha. Większość przyczyn bólu brzucha nie jest powodem do zmartwień, a lekarz może łatwo zdiagnozować i leczyć problem.
Dlaczego boli mnie łokieć? 14 najczęstszych przyczyn bólu łokcia
Twój łokieć pozwala ci na początek rzucać, podnosić, huśtać się i przytulać. Możesz to wszystko zrobić, bo to nie jest proste połączenie. A to oznacza, że istnieje wiele sposobów, w jakie może się nie udać. Twój łokieć jest stawem utworzonym w miejscu, gdzie łączą się ze sobą trzy kości – kość ramienia, zwana kość ramieniową oraz kość łokciowa i promieniowa, dwie kości tworzące przedramię.
Dlaczego bolą mnie stawy? Przyczyny bólu stawów & Opcje łagodzenia bólu
Stawy tworzą połączenia między kośćmi. Zapewniają wsparcie i pomagają w przeprowadzce. Wszelkie uszkodzenia stawów spowodowane chorobą lub urazem mogą zakłócać ruch i powodować wiele bólu. Przyczyna bólu stawów Ból stawów jest niezwykle powszechny, zwłaszcza w miarę starzenia się.
Dlaczego boli mnie klatka piersiowa? 26 Przyczyn bólu w klatce piersiowej & Ucisk
Ból w klatce piersiowej nie jest czymś do zignorowania. Ale powinieneś wiedzieć, że ma wiele możliwych przyczyn. W wielu przypadkach jest to związane z sercem. Ale ból w klatce piersiowej może być również spowodowany na przykład problemami z płucami, przełykiem, mięśniami, żebrami lub nerwami.
Dlaczego boli mnie ręka? 5 przyczyn bólu dłoni & Ból nadgarstka
Ból ręki może wystąpić z wielu powodów, od wypadków po stany, które trwają. Często można go leczyć, aby złagodzić objawy. Ten artykuł dotyczy najczęstszych przyczyn bólu dłoni. Zapalenie ścięgna De Quervaina Nazywa się to również ścięgnem de Quervaina.