2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Twoje łożysko: Możesz je wysuszyć i włożyć do tabletek. Można go podsmażyć z cebulą. Możesz nawet zjeść go na surowo w sali porodowej.
Nie mdlej! Zjadanie łożyska po porodzie, zwane łożyskofagią, to nie tylko czynność wykonywana przez zwierzęta. Robią to również ludzkie matki, w tym plemienne kobiety i czarujące celebrytki. Być może zastanawiasz się, czy ty też powinieneś.
Co robi łożysko?
Łożysko lub poród to pierwszy organ, który tworzy się – nawet przed jakimkolwiek organem Twojego dziecka – po poczęciu. Odgrywa ważną rolę w ciąży: łączy Ciebie i Twoje dziecko w macicy i dostarcza im tlen, składniki odżywcze i hormony. Zabiera również odpady, które wytwarzają.
Łożysko rośnie przez całą ciążę. Jest to również jedyny organ, który organizm wytwarza, a następnie się go pozbywa. Po porodzie już go nie potrzebujesz. Jeśli Twoje dziecko urodziło się drogą pochwową, wypchniesz je dopochwowo. Jeśli masz cesarskie cięcie, lekarz usunie łożysko z macicy. W momencie dostawy waży około 1 funta. Wygląda na okrągłe i płaskie.
Ludzie, którzy popierają jedzenie łożyska, twierdzą, że może to zwiększyć Twoją energię i zwiększyć ilość mleka. Mówią również, że może wyrównać poziom hormonów, zmniejszając ryzyko depresji poporodowej i bezsenności.
Te twierdzenia nie zostały w pełni przetestowane. Więc nie ma dowodu na to, że jedzenie łożyska faktycznie robi te rzeczy. Ale niektórzy eksperci twierdzą, że powinniśmy nadal to studiować.
U zwierząt innych niż ludzie jedzenie porodu ma pewne zalety. Może zmniejszyć bóle porodowe u suki, na przykład, gdy rodzą się jej pozostałe szczenięta, i może zachęcić matkę do nawiązania więzi z ich noworodkami.
Pamiętaj jednak, że to jest dla psa, a nie dla kobiety.
Łożysko zawiera białko i tłuszcze. Ale te składniki odżywcze można znaleźć w zdrowej diecie.
Ludzkie łożyskofagia nie jest nowa. Na przestrzeni dziejów robiły to różne kultury, chociaż nie zawsze uważają to za coś dobrego. Niektórzy eksperci uważają, że współczesne doule i położne mogą zalecać łożyskofagię w oparciu o niezrozumienie literatury naukowej.
Czego się spodziewać, jeśli spróbujesz
Jednym ze sposobów, w jaki kobiety jedzą łożysko, jest suszenie, sproszkowanie i zamknięcie w kapsułkach. Połknięcie pigułki z wysuszonym łożyskiem może być łatwiejsze, jeśli masz ochotę zobaczyć, dotknąć lub spróbować samej „surowej” tkanki. Często położna może przygotować dla Ciebie tabletki. Ale jedną z rzeczy, których nie wiemy, jest to, czy ogrzewanie kompensuje jakiekolwiek z jego zalet.
Ponieważ niewiele jest badań na temat jedzenia po porodzie, trudno jest wiedzieć, jak będziesz się czuć. Większość kobiet, które chcą lub oczekują, że poczują się dobrze lub lepiej po zjedzeniu łożyska, czuje się w ten sposób. Ale to może być tylko efekt placebo.
Niektóre kobiety mówią, że po zjedzeniu czują się chore. Jeśli poszukujesz informacji online lub rozmawiasz z kobietami, które tego próbowały, możesz uzyskać różne opinie. Ale są one oparte na osobistym doświadczeniu, a nie na dowodach naukowych.
Jak zdecydować, czy to dla Ciebie
Chociaż wydaje się, że nie ma żadnego dowodu na to, że jedzenie łożyska może ci pomóc, istnieją dowody na to, że może to boleć. Jeśli zjesz go „świeżo” lub na surowo, może rozprzestrzeniać infekcję. Nawet przetwarzanie łożyska poprzez umieszczenie go w kapsułkach może zepsuć je bakteriami lub wirusami.
Niektóre szpitale mogą nie zezwalać na jego przyjmowanie lub spożywanie. Więc jeśli rozważasz to, zapytaj z wyprzedzeniem o ich politykę.
Zalecana:
Tłuszcze nasycone: czy powinienem je jeść, czy ich unikać?
Od dziesięcioleci ostrzegano nas, że spożywanie tłuszczów nasyconych, które można znaleźć w mięsie, serze i innych produktach mlecznych, może prowadzić do chorób serca. Zamiast tego powiedziano nam, abyśmy wybierali zdrowe tłuszcze z orzechów, nasion, ryb i olejów roślinnych.
Czy powinienem iść do kliniki na przeziębienie czy grypę?
Q: Wyobrażam sobie, że w pewnym momencie złapię przeziębienie lub grypę od wszystkich pociągających, kaszlących uczniów na moich zajęciach. Skąd mam wiedzieć, kiedy szukać pomocy medycznej? A: Masz rację. Ponieważ spędzasz dużo czasu z innymi ludźmi, masz duże szanse na przeziębienie lub grypę tej zimy.
Co powinienem zjeść przed ćwiczeniami?
Q: Jaka jest najlepsza przekąska przed treningiem? Jak długo przed treningiem powinienem to zjeść? A: Najpierw upewnij się, że naprawdę potrzebujesz przekąski. Ogólnie rzecz biorąc, nie musisz jeść przed ćwiczeniami, chyba że masz tendencję do wyczerpywania się energii podczas treningu lub od ostatniego posiłku minęło więcej niż kilka godzin .
Co powinienem zjeść przed treningiem?
Jeśli stosujesz zdrową dietę i otrzymujesz wystarczającą ilość kalorii w ciągu dnia, aby wspomóc swoją aktywność, być może nie będziesz musiał wąchać się przed treningiem. Ale jeśli pomaga to utrzymać wysoki poziom energii, podjadanie może być dobrym posunięciem.
Riracha: Czy powinieneś to zjeść? Plusy i minusy, informacje o wartościach odżywczych i nie tylko
Sriracha to popularny na całym świecie ostry sos. Słynie z pikantno-słodkiego smaku ze szczyptą czosnku i pikanterii. Chociaż przepisy i konsystencja sosu mogą się różnić, głównymi składnikami sriracha są zawsze: Papryki chili Ocet Czosnek Cukier Sól W Ameryce najbardziej rozpoznawalną marką sriracha jest bez wątpienia Huy Fong Sriracha, czasami nazywany „sosem koguta” ze względu na wzór koguta na butelkach.