Suplementy DHEA: zastosowania i skutki uboczne

Spisu treści:

Suplementy DHEA: zastosowania i skutki uboczne
Suplementy DHEA: zastosowania i skutki uboczne
Anonim

Suplementy DHEA są używane przez niektóre osoby, które wierzą, że mogą poprawić popęd płciowy, budować mięśnie, zwalczać efekty starzenia i poprawiać niektóre warunki zdrowotne. Ale nie ma zbyt wielu dowodów na wiele z tych twierdzeń. A suplementy wiążą się z pewnym ryzykiem.

Oto podsumowanie tego, co nauka faktycznie wie o suplementach DHEA i co musisz wiedzieć o ich bezpieczeństwie.

Co to jest DHEA?

DHEA (dehydroepiandrosteron) to hormon wytwarzany przez nadnercza. Są to gruczoły tuż nad nerkami.

kobieta trzymająca suplementy
kobieta trzymająca suplementy

Suplementy DHEA można wytwarzać z dzikiego pochrzynu lub soi.

Naukowcy nie wiedzą wszystkiego, co robi DHEA. Ale wiedzą, że działa jako prekursor męskich i żeńskich hormonów płciowych, w tym testosteronu i estrogenu. Prekursory to substancje, które organizm przekształca w hormon.

Produkcja DHEA osiąga szczyt w połowie lat 20. U większości ludzi produkcja stopniowo spada wraz z wiekiem.

Produkcja testosteronu i estrogenu również generalnie spada wraz z wiekiem. Suplementy DHEA mogą zwiększać poziom tych hormonów. Dlatego pojawiło się wiele oświadczeń dotyczących ich potencjalnych korzyści zdrowotnych.

Te roszczenia obejmują świadczenia takie jak:

  • Budowanie nadnerczy
  • Wzmocnienie układu odpornościowego
  • Spowolnienie naturalnych zmian w ciele, które pojawiają się wraz z wiekiem
  • Dostarczanie większej ilości energii
  • Poprawa nastroju i pamięci
  • Budowanie siły kości i mięśni

Suplementy DHEA przeciwstarzeniowe

Ponieważ poziom DHEA spada wraz z wiekiem, niektórzy badacze spekulują, że uzupełnienie spadającego poziomu hormonu może pomóc w walce ze starzeniem się. Niektóre małe badania wykazały pozytywne efekty przeciwstarzeniowe wynikające ze stosowania suplementów DHEA. Ale podobna liczba badań nie wykazała żadnego efektu.

Według kompleksowej bazy danych leków naturalnych, suplementy DHEA nie wydają się wpływać na proces starzenia.

Ponadto niewiele wiadomo na temat skutków długotrwałego stosowania DHEA. I są pewne obawy, że dalsze stosowanie suplementów DHEA może być szkodliwe.

Suplementy DHEA na schorzenia

Suplementy DHEA wykazują pewną obietnicę złagodzenia łagodnej do umiarkowanej depresji. Ale potrzebne są dalsze badania.

W małym, sześciotygodniowym badaniu naukowcy z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego odkryli, że leczenie suplementami DHEA pomogło złagodzić łagodną lub umiarkowaną depresję, która występuje u niektórych osób w średnim wieku. DHEA może być również skuteczny w poprawie starzenia się skóry u osób starszych.

Jeśli chodzi o inne schorzenia, zarówno norma krajowa, jak i NIH twierdzą, że dowody nie są jasne, czy DHEA przynosi jakiekolwiek znaczące korzyści w leczeniu schorzeń, takich jak:

  • Choroba Alzheimera
  • Niska gęstość kości
  • Choroba serca
  • Rak szyjki macicy
  • Mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia/Zespół przewlekłego zmęczenia
  • Choroba Crohna
  • Niepłodność
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Schizofrenia
  • Dysfunkcje seksualne

Obie agencje twierdzą również, że istnieje niewiele dowodów na poparcie twierdzeń, że DHEA ma wartość w leczeniu stanów takich jak fibromialgia, rozwiązywaniu problemów z pamięcią lub siłą mięśni lub wzmacnianiu i stymulowaniu układu odpornościowego.

Bezpieczeństwo suplementów DHEA

Możliwe skutki uboczne suplementów DHEA mogą obejmować:

  • Tłusta skóra i trądzik, a także pogrubienie skóry
  • Wypadanie włosów
  • Rozstrój żołądka
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Zmiany w cyklu menstruacyjnym
  • Zarost u kobiet
  • Pogłębienie głosu u kobiet
  • Zmęczenie
  • Zatkany nos
  • Ból głowy
  • Szybkie lub nieregularne bicie serca
  • Bezsenność
  • Niekorzystne zmiany poziomu cholesterolu

Niektóre z tych skutków ubocznych mogą wynikać z podniesienia przez DHEA poziomu testosteronu i estrogenu w organizmie człowieka. Eksperci medyczni ostrzegają, że niewiele wiadomo na temat długoterminowego wpływu podwyższonego poziomu hormonów. Suplementy DHEA nie powinny być przyjmowane przez długi czas bez konsultacji z lekarzem.

DHEA i utrata wagi

Wersja suplementu DHEA znana jako 7-Keto jest szeroko promowana jako środek wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej i podnoszenie metabolizmu. Chodzi o to, że szczuplejsza tkanka ciała i wyższy metabolizm będą efektywniej spalać kalorie, ułatwiając nie tylko utratę wagi, ale także jej utrzymanie.

Niestety większość przeprowadzonych badań wykazała niewielki wpływ DHEA na utratę wagi lub zwiększenie metabolizmu. Dobrym pomysłem jest rozmowa z lekarzem lub dietetykiem przed zainwestowaniem w suplement DHEA na odchudzanie.

DHEA i wyniki sportowe

Suplementy DHEA są czasami używane przez sportowców, ponieważ twierdzą, że mogą poprawić siłę mięśni i poprawić wyniki sportowe. Dzieje się tak, ponieważ DHEA jest „prohormonem” – substancją, która może zwiększać poziom hormonów steroidowych, takich jak testosteron.

Istnieje niewiele dowodów na to, że DHEA ma jakikolwiek wpływ na zwiększenie siły mięśni. Jego stosowanie jest zabronione przez organizacje sportowe, takie jak National Football League, Major League Baseball i National Collegiate Athletic Association.

Istnieje ryzyko związane z używaniem jakiegokolwiek wzmacniacza przedsteroidowego. A im wyższa dawka, tym większe ryzyko. Możliwe skutki uboczne to:

  • Trwałe zahamowanie wzrostu
  • Agresywne zachowanie, znane jako „wściekłość roidów”
  • Wahania nastroju i inne objawy psychologiczne
  • Wyższe ciśnienie krwi
  • Problemy z wątrobą
  • Zmiany poziomu cholesterolu

Ponieważ DHEA może zwiększać poziom zarówno testosteronu, jak i estrogenu, kobiety stosujące DHEA mogą czasami doświadczyć takich skutków ubocznych, jak:

  • Zmiany głosu
  • Wypadanie włosów
  • Wzrost zarostu

Mężczyźni mogą czasami doświadczać takich objawów jak:

  • Powiększenie piersi
  • Skurczone jądra
  • Zmniejszona produkcja plemników

Rozmowa z lekarzem

Jeśli myślisz o stosowaniu suplementów DHEA, istnieje kilka powodów, dla których powinieneś najpierw omówić to z lekarzem:

  • Wiele roszczeń dotyczących DHEA dotyczy poważnych schorzeń. Warunki te muszą zostać ocenione i leczone przez pracownika służby zdrowia.
  • DHEA może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i zmieniać ich skuteczność.
  • Ponieważ DHEA może podnieść poziom zarówno męskich, jak i żeńskich hormonów, suplementy mogą mieć negatywny wpływ na nowotwory wrażliwe na hormony, takie jak rak piersi, jajnika lub prostaty.
  • Stosowanie DHEA niesie ze sobą pewne ryzyko i może powodować szereg skutków ubocznych.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czego możesz się spodziewać jako opiekun
Czytaj więcej

Czego możesz się spodziewać jako opiekun

Miriam Braga, 57-letnia ubezpieczyciel kredytów hipotecznych w New Britain, CT, kiedyś wierzyła, że nikt nie może zrozumieć, jak się czuje. Braga jest głównym opiekunem swojej 87-letniej matki, która ma chorobę Alzheimera i cukrzycę typu 2, od 2012 roku.

Utknąć w środku z tobą
Czytaj więcej

Utknąć w środku z tobą

Jeśli opiekujesz się starszym rodzicem – lub rodzicami – i własnymi dziećmi w tym samym czasie, prawdopodobnie jesteś przytłoczony, przepracowany, przepracowany i wyczerpany. Jesteś także częścią rozwijającego się zjawiska kulturowego znanego jako „pokolenie kanapek”.

Stara medycyna
Czytaj więcej

Stara medycyna

21 maja 2001 – W miarę jak Ameryka staje się coraz bardziej szara, wiele badań szuka sposobów na poprawę jakości życia seniorów za pomocą środków fizycznych, takich jak trening siłowy i Tai Chi. Jednak coraz większa grupa profesjonalistów jest zaniepokojona zdrowiem psychicznym seniorów i pytaniem, kto będzie się nimi opiekował, jeśli rozwiną się u nich schorzenia psychiczne.