Zaborczość: 4 znaki, których należy szukać

Spisu treści:

Zaborczość: 4 znaki, których należy szukać
Zaborczość: 4 znaki, których należy szukać
Anonim

Co to jest posiadanie?

Prawie wszyscy odczuwamy pewien stopień zaborczości w romantycznych związkach. W końcu to sedno wyrażenia „bądź mój”, które słyszymy w każde Walentynki – to pojęcie „przynależności” do kogoś. Ale zaborczość wykracza poza dumę z osiągnięć partnera lub lekkie zirytowanie, gdy ktoś za bardzo flirtuje z naszą drugą połówką.

Jeśli pojmiesz zbyt daleko, zaborczość może stać się poważnym problemem, który prowadzi do innych problemów w związku. Wśród nich zazdrość, znęcanie się, paranoja lub prześladowanie. Ważne jest, aby rozpoznać oznaki zaborczości w związku i wiedzieć, kiedy przybiera on zły obrót.

Zaborczość to zasadniczo strach przed stratą. Zaborczy ludzie martwią się, że ich partnerzy ich opuszczą. Stwarza to uczucie strachu, złości i smutku. Zaufanie jest istotnym aspektem zdrowego związku. Aby zaufać, musisz czuć, że Twój partner jest niezawodny, troszczy się o Ciebie i można na nim liczyć. Ludzie, którzy są bezpiecznie przywiązani, wierzą, że zasługują na miłość i że innym można zaufać.

Zaborczość często wynika z niepewności związanej ze stylami przywiązania. Osoby z lękiem o przywiązanie mają tendencję do negatywnego postrzegania siebie i pozytywnego postrzegania innych. Martwią się, że ich partnerom nie można ufać. Mają chroniczny strach przed odrzuceniem.

Zaborczość może być również oznaką zaburzenia osobowości na porządku dziennym. Osoby z tym zaburzeniem często mają wahania nastroju. Wykazują skrajną zaborczość, starając się uniknąć postrzeganego porzucenia.

Oznaki posiadania

Może być trudno stwierdzić, kiedy zaborczość przekracza granicę od normalnego uczucia do kontrolowania i obraźliwego zachowania. Zrozumienie oznak zaborczości i nauka radzenia sobie z nimi może pomóc Ci odróżnić i zapobiec wymykaniu się zaborczości spod kontroli.

Oto kilka znaków, których należy szukać:

Zbyt szybki ruch

Początek każdego romantycznego związku może być mocny, ale jeśli twój partner przyspiesza twój związek, bardzo szybko mówiąc „Kocham cię” lub wywierając na ciebie presję, by zbyt wcześnie zamieszkać razem, może to być znak zaborczości.

Śledzenie harmonogramu

Jeśli regularnie jesteś pytany o twoje miejsce pobytu, twój partner może przekraczać granicę i wyładowywać na tobie dawną niepewność. To normalne, że możesz powiadomić swoją drugą połówkę, jeśli masz jakieś poważne zmiany w harmonogramie, ale powinieneś być w stanie iść na zakupy lub zjeść lunch ze znajomymi bez konieczności ciągłego meldowania się.

Węszenie

Ponieważ ludzie z lękiem o przywiązanie mają niższy poziom zaufania, są bardziej skłonni do naruszania Twojej prywatności poprzez węszenie. Obejmuje to sprawdzanie telefonu pod kątem wiadomości, monitorowanie wiadomości e-mail lub czytanie postów w mediach społecznościowych.

Twój partner może próbować usprawiedliwić swoje zachowanie, obwiniając Cię za to, że nie mówisz mu wystarczająco dużo. Mogą również myśleć o Twojej nieruchomości jako należącej do nich.

Próba kontrolowania czasu

Jeśli twój partner jest zaborczy, może chcieć, abyś spędzał z nim cały swój wolny czas. Ale musisz pielęgnować zdrowe relacje z przyjaciółmi i rodziną, a nie tylko ze swoim romantycznym partnerem. Kiedy twój partner ingeruje w te więzi, chcąc, abyś spędzał czas tylko z nimi, może to cię odizolować lub zagrozić twoim innym relacjom.

Radzenie sobie z zaborczością

Poruszanie się po zaborczości w związku może być trudne. Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z sytuacją, niezależnie od tego, czy jesteś w związku z kimś, kto jest nadmiernie zaborczy, czy też sam zbyt dominujesz w związku.

Jak postępować z zaborczym partnerem

Jeśli rozpoznajesz oznaki zaborczości u swojego partnera, powinieneś zrozumieć, że nie chodzi o ciebie. Ich zaborczość dotyczy ich problemów, niezależnie od tego, czy jest to niepewność, lęk związany z przywiązaniem, czy też możliwe zaburzenie osobowości.

Możesz zapewnić swojego partnera o swojej miłości do niego i stanie twojego związku. Jeśli ich zaborczość nie przekroczyła granicy nadużyć, może to wystarczyć, aby uspokoić ich o stabilności twojego związku.

Jeśli uspokajanie partnera nie pomaga w zaborczości, następnym krokiem może być terapia. Może to pomóc im w problemach z przeszłości. Oboje możecie skorzystać z poradnictwa dla par.

Jak radzić sobie ze swoją zaborczością

Jeśli jesteś osobą zaborczą w związku, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z własnym lękiem przed stratą:

  • Unikaj szpiegowania i sytuacji, które prowadzą do nieuzasadnionych podejrzeń.
  • Porozmawiaj spokojnie ze swoim partnerem o swoich uczuciach.
  • Utrzymuj relacje z ludźmi innymi niż twój partner.
  • Poszukaj pomocy terapeuty w poczuciu niepewności.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Co to jest efekt Dunninga-Krugera?
Czytaj więcej

Co to jest efekt Dunninga-Krugera?

Od czasu do czasu możesz natknąć się na kogoś, kto myśli, że wie więcej na dany temat niż inni, podczas gdy w rzeczywistości nie ma on zbyt wielu podstaw, by poprzeć to przekonanie. Jeśli tak, mogłeś napotkać efekt Dunninga-Krugera. To wtedy, gdy słabi gracze rażąco przeceniają swoją zdolność do zrobienia czegoś.

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć
Czytaj więcej

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć

Dyskryminacja ze względu na rasę lub kolor skóry może powodować wiele problemów, takich jak chroniczny stres, lęk, depresja i urazy rasowe, które mogą wpływać na jakość Twojego codziennego życia. Akty rasizmu mogą się bardzo różnić. Zwykle należą do jednej z dwóch głównych kategorii:

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?
Czytaj więcej

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?

Zaburzenie długotrwałej żałoby (PGD) lub żałoba powikłana może wystąpić po śmierci bliskiej Ci osoby w ciągu co najmniej 6 miesięcy (12 miesięcy w przypadku dzieci i nastolatków). Możesz odczuwać głęboką tęsknotę za osobą, która umarła, i fiksować się na myślach o niej.