2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Uzyskaj odpowiedzi na najczęstsze pytania rodziców dotyczące snu ich dziecka.
Kiedy moje dziecko powinno przesypiać całą noc?
Większość noworodków potrzebuje około 16 godzin snu, ale czas snu jest różny w zależności od dziecka. Niektórzy na początku mają swoje dni i noce do tyłu, śpiąc więcej w dzień i mniej w nocy.
Między 3 a 6 miesiącem wiele dzieci zaczyna spać w nocy. Twoje dziecko nie będzie spać od 10 do 12 godzin za jednym razem, ale po nocnym karmieniu dostaniesz dłuższego nieprzerwanego rozciągania.
Nie martw się, jeśli Twoje dziecko ma 4 miesiące i nadal nie śpi tak długo. Możesz im pomóc, pozwalając im spać w nocy, nie budząc ich do karmienia i utrzymując ciemność i ciszę. Zachowaj ekscytujące, zabawne rzeczy do dnia.
Jak sprawić, by moje dziecko zaczęło spać całą noc?
Utrzymuj ciemność i spokój i rób co wieczór rutynę, która składa się z spokojnego czasu - może kąpieli, czytania książki lub czyszczenia dziąseł lub zębów. Uspokój je i uspokój przed umieszczeniem ich w łóżeczku. Bądź konsekwentny: odkładaj je za każdym razem w ten sam sposób. Upewnij się, że umieściłeś je na plecach dla bezpieczeństwa.
Celem jest ułożenie sennego dziecka w łóżku. Jeśli zasypiają zbyt wcześnie, zacznij wcześniej swoją uspokajającą, cichą rutynę. Spróbuj zaoferować smoczek. Wiadomo, że pomagają zapobiegać SIDS, chociaż nie jest jasne, dlaczego, Kiedy Twoje dziecko budzi się w nocy, odczekaj kilka minut przed zameldowaniem się, aby sprawdzić, czy może samodzielnie zasnąć. Jeśli nadal płaczą, spójrz na nie, ale nie podnoś ich ani nie zapalaj od razu światła. Jeśli Twoje dziecko nadal się denerwuje i płacze, może być głodne lub wymagać zmiany pieluchy.
Jeśli Twoje dziecko nadal nie śpi w nocy po 6 miesiącach, możesz również ćwiczyć metodę treningu snu, taką jak Ferber Sleep Method.
Ile czasu na drzemkę potrzebuje moje dziecko?
Kiedy rodzą się dzieci, wszystko jest jedzeniem, spaniem, jedzeniem, spaniem, więc tak naprawdę nie liczysz tego spania jako drzemki.
Gdzieś między 1 a 6 miesiącem życia dzieci mają tendencję do przyzwyczajania się do 3 drzemek dziennie, przy czym każda drzemka trwa od 1 do 2 godzin.
Po pierwszych urodzinach Twojego dziecka, prawdopodobnie będzie ono ćwiczyć 1 drzemkę dziennie.
W wieku około 5 lat większość dzieci traci potrzebę drzemek.
Czy powinienem pozwolić mojemu dziecku płakać do snu?
To zależy od dziecka i jego wieku. Metody treningu snu „Crying it-out”, w tym metoda snu Ferbera, są najlepiej zbadane i sprawdzają się w przypadku wielu dzieci, ale nie dla wszystkich.
Porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, czy jest to odpowiednie dla Twojego malucha. Niektóre dzieci są zmęczone i kładą się spać po płaczu, ale niektóre po prostu się denerwują.
Czy moje dziecko może budzić się w nocy, bo jest głodne?
Po około 4 miesiącach zauważysz, że Twoje dziecko prawdopodobnie nie będzie musiało jeść tak dużo w nocy. Jeśli budzą się, płaczą i zasypiają, gdy tylko dostaną twoją pierś lub butelkę, będziesz wiedziała, że nie są głodne.
Jeśli budzą się, płaczą i żarłocznie kończą jedzenie, nadal muszą być karmione w nocy.
Niektóre dzieci po prostu muszą się obudzić i nakarmić, a potem pójdą spać. Zamiast odmawiać karmienia i płakać, najlepiej je nakarmić.
Czy zabieranie ze mną dziecka do łóżka – wspólne spanie – jest bezpieczne?
Nie. Pediatrzy nie zalecają wspólnego spania, ponieważ zwiększa to ryzyko uduszenia, SIDS i upadku z łóżka.
Jeśli często karmisz piersią i chcesz, aby dziecko było blisko, rozważ umieszczenie w pobliżu gondoli, kołyski lub łóżeczka. Upewnij się, że spełnia standardy określone przez Amerykańską Akademię Pediatrii.
Jeśli myślisz, że możesz zasnąć podczas karmienia piersią, upewnij się, że jesteś w łóżku bez miękkich przedmiotów, a nie na krześle lub kanapie. Po przebudzeniu upewnij się, że kładziesz dziecko na jego własnej powierzchni do spania.
Czy jest coś, co powinienem zrobić, aby moje dziecko było bezpieczne podczas snu?
Tak. Aby zmniejszyć ryzyko uduszenia się, uduszenia lub SIDS dziecka:
- Połóż dziecko do snu na plecach.
- Ułóż je do spania na twardym materacu do łóżeczka z ciasnym prześcieradłem.
- Usuń poduszki, koce, zabawki i ochraniacze do łóżeczka z łóżka.
- Nie pal w ich pobliżu.
- Nakarm je piersią tak długo, jak możesz.
- Zaproponuj im smoczek podczas drzemki i przed snem.
- Wyjmij je z wózka, huśtawki, fotelika samochodowego lub huśtawki dla niemowląt po zaśnięciu.
- Nie polegaj na produktach, które twierdzą, że zapobiegają SIDS, w szczególności na monitorach, klinach i pozycjonerach.
Daj dziecku dużo czasu na brzuszek, gdy nie śpi. Oznacza to, że pozwól im bawić się leżąc na brzuchu. Czas na brzuszku pomaga dziecku rozwinąć silniejszą głowę i szyję, dzięki czemu może unieść twarz, jeśli jest zakryta. Upewnij się również, że podałeś im zalecane szczepienia.
Zalecana:
Wytyczne dotyczące pory snu Twojego dziecka
Rytuały przed snem są ważne dla dzieci. Bez względu na wiek regularne harmonogramy i rytuały przed snem pomagają nam w zasypianiu, którego potrzebujemy, i dają nam możliwość funkcjonowania na najwyższych obrotach. W przypadku dzieci rutyna jest szczególnie ważna.
To jest mózg Twojego dziecka bez snu: ile snu potrzebują dzieci
Wiesz, że Twoje dziecko potrzebuje snu. Ale czy wiesz dlaczego? Nie chodzi tylko o to, że przemęczone dzieci są zepsute. Brak wystarczającej ilości snu może zaszkodzić ich zdrowiu i zdolności do dokonywania dobrych wyborów. Ile snu powinny spać Twoje dzieci?
Odstawienie dziecka od piersi: czy to jest odpowiednie dla Twojego dziecka?
Kiedy Jennifer Fliss po raz pierwszy podała swojej 7-miesięcznej córce pokarmy stałe, zrobiła to bez użycia jednej łyżki. „Piekaliśmy słodkie ziemniaki i kroiliśmy je na około 1 cal kwadratowy” – mówi. „Posadziliśmy ją na krześle i postawiliśmy przed nią”.
Bezpieczeństwo dziecka w domu: tworzenie zdrowego domu dla Twojego dziecka
Od fotelików samochodowych po bramki dla dzieci i narożne zderzaki po osłony gniazdek - podejmujemy wiele środków ostrożności, aby chronić nasze dzieci. W tym miejscu zajmiemy się pokojem, w którym Twoje dziecko będzie spędzać większość czasu, przedszkolem, z ośmioma prostymi zaleceniami, które są ważne, aby zapewnić dziecku zdrowy start w życie.
Mikrobiom dziecka: pielęgnowanie zdrowych bakterii Twojego dziecka
Do tej pory słyszałeś wiadomość: biliony bakterii zamieszkujących jelita i inne obszary ciała mogą mieć krytyczny wpływ na ogólny stan zdrowia. To samo dotyczy niemowląt, pokazują nowe badania. „Mikrobiom jest ważny dla wielu aspektów zdrowia, od zdrowia jelit, przez zdrowie psychiczne, po zdrowie układu odpornościowego.