2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Opieka nad ukochaną osobą z chorobą Alzheimera była trudną pracą, jeszcze zanim COVID-19 pojawił się na scenie. Wymogi choroby pozostawiają mniej czasu na wyjście, aby spotkać się z przyjaciółmi i rodziną.
Dystans społeczny zwiększa tę izolację. Teraz może być również trudniej zapewnić ukochanej osobie opiekę zdrowotną i wsparcie, którego potrzebuje. Może to być stresujące, co może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne lub fizyczne. I nie możesz troszczyć się o kogoś innego, kiedy sam nie czujesz się dobrze.
Technologia cyfrowa może pomóc Ci pozostać w kontakcie ze światem zewnętrznym, współpracownikami i bliskimi, a także może zapewnić Ci pomoc, której potrzebujesz, aby być dobrym opiekunem.
Aplikacje
Porady i wsparcie są w zasięgu ręki. Na smartfonie znajdziesz aplikacje, które pomogą Ci opiekować się ukochaną osobą i sobą.
Gdy opieka nad dzieckiem staje się zbyt stresująca, skorzystaj z aplikacji takich jak Calm i Headspace. Obejmują one programy medytacyjne z przewodnikiem, które Cię zrelaksują. Sanvello and Dementia Advisor oferują coaching i wsparcie, a także strategie samoopieki.
Aplikacje do treningu mózgu, takie jak BrainHQ lub CogniFit, zapewniają stymulację umysłową. To ważne, gdy często przebywasz w domu tylko z ukochaną osobą. Istnieje wiele innych pomocnych aplikacji - w tym te, które oferują porady dotyczące snu i diety.
Aplikacje mogą być również lekarstwem na samotność. Darmowe narzędzia, takie jak Facebook Messenger i WhatsApp, zapewniają kontakt z przyjaciółmi i rodziną, bez względu na to, gdzie mieszkają.
Strony internetowe
Kilka stron internetowych pozwala Ci dotrzeć do bliskich i połączyć Cię z zasobami w Twojej lokalnej społeczności, gdy nie możesz wyjść.
Connect2Affect oferuje quiz, który pomoże Ci dowiedzieć się, czy jesteś społecznie odizolowany. Witryna zawiera również katalog programów i usług, które pomagają zachować zdrowie i zwalczać izolację społeczną. Facebook oferuje różne grupy wsparcia dla opiekunów osób z demencją.
Kawiarnie pamięci to miejsca, w których osoby z demencją i ich opiekunowie spotykają się, aby posłuchać muzyki, nawiązać kontakty towarzyskie i odpocząć od codziennego życia. Zazwyczaj odbywają się one w miejscach takich jak biblioteki lub kawiarnie, ale w dzisiejszych czasach wiele z nich stało się wirtualnymi.
Wiele organizacji religijnych również przeniosło swoje usługi online. Jeśli jesteś osobą uduchowioną, modlitwa i poczucie wspólnoty, które znajdziesz podczas tych sesji uwielbienia, mogą pomóc Ci przetrwać trudne chwile.
Narzędzia fitness
Siłownia i zajęcia gimnastyczne były kiedyś miejscami, w których można było zrobić sobie przerwę i poznać innych ludzi. W czasie pandemii wizyta osobiście może być zbyt ryzykowna. Ale to nie powód, aby pomijać ćwiczenia. Aktywność fizyczna jest korzystna dla Twojego nastroju i zdrowia.
Programy treningowe wideo, takie jak SilverSneakers On-Demand i YMCA 360, przenoszą wrażenia z siłowni na komputer, smartfon lub telewizor. Niektóre z tych programów oferują bezpłatne członkostwo wprowadzające podczas COVID-19. Możesz też spotkać się zdalnie z trenerem zdrowia lub osobistym trenerem, aby pomóc Ci zachować motywację.
Telezdrowie
Osobiste wizyty u lekarza mogą być teraz ryzykowne dla osób starszych, które są bardziej podatne na komplikacje zdrowotne związane z COVID. Telezdrowie sprowadza te wizyty lekarskie do Twojego domu. Daje to możliwość skontaktowania się z lekarzem ukochanej osoby, gdy pojawią się problemy zdrowotne lub behawioralne.
Możesz używać telezdrowia do wirtualnych wizyt lekarskich lub kontaktowania się z lekarzem, gdy potrzebujesz porady. Podczas rozmów wideo lekarz może na własne oczy zobaczyć problem i udzielić porady w czasie rzeczywistym. Możesz także zbierać temperaturę, ciśnienie krwi i inne odczyty stanu zdrowia bliskiej Ci osoby, aby wysłać je bezpośrednio do lekarza pomiędzy wizytami.
Witryny wideokonferencyjne
Miliony ludzi, którzy nigdy nie słyszeli o Zoomie przed pojawieniem się COVID-19, teraz używają go regularnie do spotkań roboczych i wirtualnych zjazdów. FaceTime i Skype to inne narzędzia do rozmów wideo. Możesz korzystać z tych usług, aby organizować regularne spotkania, happy hours lub wirtualne kolacje z przyjaciółmi i rodziną.
Zalecana:
Opieka nad chorobą Alzheimera: Uzyskaj potrzebną pomoc
Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera może być pracą 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli spróbujesz zrobić wszystko sam, w końcu się wypalisz. Opiekunowie są bardziej narażeni na: Depresja Używanie alkoholu i narkotyków Zły sen i dieta Choroby przewlekłe, takie jak rak, cukrzyca, zapalenie stawów i choroby serca Bóle głowy i inne bóle Zanim stres może wywołać chorobę, poproś przyjaciół, sąsiadów lub członków rodziny o przejęcie części pracy.
Codzienna lista kontrolna dla opiekunów pacjentów z chorobą Alzheimera
Kiedy jesteś opiekunem osoby z chorobą Alzheimera, jednym z Twoich głównych celów jest pomaganie ukochanej osobie w robieniu jak najwięcej samodzielnie. To pomaga im zachować poczucie niezależności. Podziel zadania na małe kroki, a nawet wypisz łatwe do wykonania wskazówki.
Przewodnik po raku piersi dla mężczyzn: wsparcie i porady dla opiekunów
John W. Anderson stał przy matce, żonie, siostrze i najbliższej przyjaciółce mamy w walce z rakiem piersi. Jego nowa książka Stand by Her: A Breast Cancer Guide for Men, opublikowana w czasie Narodowego Miesiąca Świadomości Raka Piersi, szczegółowo opisuje te doświadczenia i wszystko, czego nauczył się, będąc na pierwszej linii frontu tej bitwy z czterema najważniejszymi kobietami w jego życie.
Gorączka i choroba Alzheimera: jak możesz pomóc?
Gorączkę zwykle opisuje się, gdy temperatura ciała osoby w ustach wynosi 100,4 F lub więcej. Większość ludzi ma gorączkę, ponieważ są chorzy lub mają infekcję. Może być trudno wiedzieć, że ktoś taki ma. Najlepszym sposobem, aby stwierdzić na pewno, jest zmierzenie ich temperatury ustami za pomocą termometru.
Choroba Alzheimera i demencja: witaminy mogą pomóc w zapobieganiu
luty 28, 2003 – Wysoki poziom substancji we krwi zwanej homocysteiną znajduje się na szczycie listy potencjalnie nowych czynników ryzyka chorób serca, udaru mózgu, a obecnie demencji. Nowe badanie sugeruje, że wysoki poziom homocysteiny jest powiązany z upośledzeniem umysłowym związanym z chorobą Alzheimera u osób starszych.