2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Utrzymujący się strach przed zachorowaniem jest znany jako nozofobia. To niezwykle rzadki stan. To zaburzenie zwykle zaczyna się we wczesnej dorosłości. Ale każdy wiek lub płeć może rozwinąć ten stan. Nozofobia jest powszechnie znana jako zaburzenie lękowe związane z chorobą.
Zrozumieć nozofobię
Nozofobia, czyli zaburzenie lękowe związane z chorobą, to niekontrolowany i uporczywy lęk przed poważnym schorzeniem. To zaburzenie było kiedyś znane jako hipochondria, ale od tego czasu zostało zmienione. Jeśli masz ten stan, łatwo martwisz się o jakiekolwiek zmiany w swoim ciele.
Możesz poczuć coś nowego w swoim ciele i postrzegać to jako oznakę choroby. Często, jeśli cierpisz na zaburzenie lękowe, możesz myśleć, że choroba, którą masz, jest poważna.
Zachorowanie na zaburzenie lękowe powoduje, że koncentrujesz się na niewygodnym lub niezwykłym uczuciu w twoim ciele.
Niektóre objawy to:
- Przytłaczające myśli o poważnej chorobie lub problemie zdrowotnym
- Zamartwianie się drobnymi objawami lub uczuciami w ciele
- Łatwe zaniepokojenie stanem zdrowia
- Nie czuję się uspokojony wizytami u lekarza lub negatywnymi wynikami testów
- Nieustanne niepokoje związane z pewnym schorzeniem występującym w Twojej rodzinie
- Utrudnienia w funkcjonowaniu spowodowane chorobą lub stanem chorobowym
- Częste wizyty u lekarza lub wizyty w celu zapewnienia bezpieczeństwa
- Strach lub unikanie opieki medycznej i poważnej diagnozy
- Unikanie rzeczy w obawie przed chorobą
- Ciągłe myślenie i mówienie o swoim zdrowiu i potencjalnych problemach
- Częste wyszukiwania w Internecie przyczyn objawów lub możliwych chorób
Jeśli masz ten stan, nie będziesz w stanie kontrolować tego, jak się czujesz. Twój strach przed chorobą lub stanem chorobowym jest bardzo poważnym i prawdziwym strachem.
Przyczyny nozofobii
Nie ma dokładnej przyczyny nozofobii, ale istnieją pewne czynniki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo jej rozwoju.
Historia rodziny. Jeśli masz rodzica lub kogoś w rodzinie, które bardzo martwi się o swoje zdrowie, prawdopodobnie poczujesz się tak samo. Możesz rozwinąć ich poczucie niepokoju o własne zdrowie.
Niepewność co do uczuć. Mnóstwo różnych uczuć cielesnych może cię niepokoić. Możesz czuć się niepewny, co jest normalnym uczuciem, a czym należy się martwić. To sprawi, że będziesz się martwić każdym dużym lub małym doznaniem w twoim ciele.
Przeszłe doświadczenia. Jeśli Ty lub ktoś z bliskiej rodziny miałeś poważny stan zdrowia, gdy byłeś młodszy, możesz rozwinąć lęk. Poważna choroba wieku dziecięcego może sprawić, że będziesz bać się ponownie poczuć te objawy. To może sprawić, że Twoje uczucia będą dla Ciebie niepokojące.
Czym różni się zespół objawów somatycznych?
Podobnym stanem zdrowia psychicznego do choroby lękowej jest zaburzenie objawów somatycznych. W tym stanie możesz odczuwać to samo ciągłe zmartwienie i uczucia. Jednak będziesz mieć również prawdziwe objawy, takie jak ból, osłabienie lub duszność. Może to spowodować prawdziwy stres dla twojego ciała.
Kiedy twoje ciało ma te objawy, możesz się martwić, że sygnalizują poważną chorobę. Jednak objawy są spowodowane zaburzeniem objawów somatycznych.
W przypadku zaburzeń z objawami somatycznymi możesz stale martwić się swoimi objawami. Ale kiedy zostaniesz przebadany medycznie, nic nie zostanie ujawnione jako przyczyna fizycznego objawu.
Różnica między tymi dwoma zaburzeniami polega na tym, że zaburzenie objawów somatycznych jest stanem psychicznym, w którym odczuwasz fizyczne, uporczywe objawy. Masz niepokój wokół przyczyny fizycznych objawów. Choroba lękowa obraca się wokół strachu przed chorobą lub stanem zdrowia. Nie odczuwasz fizycznych objawów tego zaburzenia.
Diagnozowanie nozofobii
Aby zdiagnozować chorobę lękową, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne określiło kryteria, które określą, czy je masz. Twój lekarz skieruje Cię do specjalisty ds. zdrowia behawioralnego w celu uzyskania diagnozy.
Kryteria diagnozowania zaburzeń lękowych związanych z chorobą to:
- Nadmierne zmartwienie z powodu zagrażającej życiu choroby lub stanu
- Brak objawów somatycznych
- Wiele obaw i niepokoju o problemy zdrowotne
- Powtarzalne i uporczywe sprawdzanie organizmu pod kątem oznak choroby
- Masz te objawy od 6 miesięcy lub dłużej
- Nie ma innych, bardziej znaczących schorzeń psychicznych
Leczenie Nozofobii
Po zdiagnozowaniu nozofobii pierwszą opcją leczenia jest psychoterapia. Rodzaj psychoterapii zwany terapią poznawczo-behawioralną (CBT) służy do leczenia twoich przekonań poznawczych. Twój terapeuta nauczy Cię strategii modyfikacji behawioralnych.
Dowiesz się również o normalnych doznaniach cielesnych i ich typowych odmianach. Ma to na celu rozluźnienie twoich lęków przed nowymi uczuciami w twoim ciele.
W zależności od nasilenia choroby, lekarz może przepisać leki. Leki te mogą obejmować leki przeciwdepresyjne.
Jeśli czujesz, że Twój niepokój jest poza Twoją kontrolą, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Podczas radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi związanymi z chorobą w domu możesz nauczyć się, jak zwracać uwagę na stres i mechanizmy radzenia sobie. Zrozumienie, w jaki sposób stres wpływa na Twoje życie i ciało fizyczne, może pomóc Ci dowiedzieć się, kiedy zacząć wykorzystywać swoje umiejętności zarządzania.
Zalecana:
Strach przed intymnością: znaki, których należy szukać
Czym jest strach przed intymnością? Intymność jest złożona. To emocjonalne dzielenie się uczuciami. To intelektualne, dzielenie się pomysłami i myślami. To jest fizyczne, nie tylko z kontaktem seksualnym, ale także nieseksualnym. I to jest doświadczenie, wspólne dzielenie się działaniami.
Strach przed podróżowaniem: co musisz wiedzieć o hodofobii
Hodofobia to medyczne określenie skrajnego lęku przed podróżowaniem. Niektórzy nazywają to „trip-a-fobia”. Często jest to zwiększony strach przed określonym środkiem transportu, takim jak samoloty. To także fobia, która może się zdarzyć po bardzo nagłośnionych wydarzeniach i katastrofach, które wzbudzają strach w społeczeństwie.
Strach przed pająkami? Spektrum strachu, leczenie i nie tylko
Czy boisz się pająków? Wielu ludzi. Niektórzy spekulują, że jest to reakcja ewolucyjna. Strach przed pająkami jest zupełnie inny niż lęk przed pająkami czy arachnofobia. Arachnofobia to zaburzenie lękowe, które może być okaleczające i wszechobecne w sposób, w jaki zwykła niechęć nie jest.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dotyczące pigułek nasennych: leki dostępne bez recepty i na receptę, dawkowanie i nie tylko Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dotyczące pigułek nasennych: leki dostępne bez recepty i na receptę, dawkowanie i nie tylko
Jest 3 nad ranem, a ty wpatrujesz się w zieloną poświatę swojego cyfrowego zegara, zastanawiając się, czy za kilka godzin przymkniesz oczy, zanim zadzwoni alarm. Po kilku nieprzespanych nocach czujesz się marudny i ospały. Czy rozpoczęcie przyjmowania leków nasennych jest bezpieczne?
Strach przed przybraniem na wadze: czy powstrzymuje cię przed utratą wagi?
Przez większość swojego dorosłego życia, 60-letnia Linda Thacker z Norfolk w stanie Wirginia była ciężka. Kiedy poważnie podeszła do utraty wagi, zrobiła to bardzo. Thacker, który ma 5 stóp i 3 cm wzrostu, z 227 funtów do 110. I przez ostatnie 16 lat trzymała się z daleka.