Objawy napadu paniki: duszność, przyspieszone bicie serca, & Więcej

Spisu treści:

Objawy napadu paniki: duszność, przyspieszone bicie serca, & Więcej
Objawy napadu paniki: duszność, przyspieszone bicie serca, & Więcej
Anonim

Ataki paniki wiążą się z nagłym uczuciem przerażenia, które uderza bez ostrzeżenia. Epizody te mogą wystąpić w dowolnym momencie, nawet podczas snu. Osoby doświadczające ataku paniki mogą wierzyć, że umierają lub wariują. Strach i przerażenie, których doświadcza dana osoba podczas ataku paniki, nie są proporcjonalne do rzeczywistej sytuacji i mogą nie mieć związku z tym, co dzieje się wokół niej.

Możesz też pomyśleć, że masz zawał serca, a to prawda, że niektóre objawy mogą być podobne. Jednak większość osób, które doświadczyły napadu paniki, miała już go wcześniej, wywołanego podobnym wydarzeniem lub sytuacją.

Ból w klatce piersiowej spowodowany atakiem paniki zwykle utrzymuje się w obszarze środkowym klatki piersiowej (ból po ataku serca zwykle przesuwa się w kierunku lewego ramienia lub szczęki). Możesz również mieć szybki oddech, szybkie bicie serca i strach. Ataki paniki pojawiają się i znikają nagle, ale pozostawiają Cię wyczerpanym.

Jeśli nagle wystąpią cztery lub więcej z tych objawów, możesz mieć atak paniki:

  • Nagły wysoki niepokój z powodu lub bez przyczyny
  • Wyścigowe serce
  • Uczucie słabości, omdlenia lub zawrotów głowy
  • Wstrząsanie
  • Mrowienie lub drętwienie dłoni i palców
  • Poczucie terroru, zbliżającej się zagłady lub śmierci
  • Pocenie się lub dreszcze
  • Mdłości
  • Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej
  • Problemy z oddychaniem, w tym uczucie duszenia lub duszność
  • Uczucie zadławienia
  • Poczucie utraty kontroli
  • Poczucie nierzeczywistości
  • Strach przed zwariowaniem lub utratą kontroli
  • Strach przed śmiercią

Jak długo trwają ataki paniki?

Ataki paniki są zazwyczaj krótkie, trwają mniej niż 10 minut, chociaż niektóre objawy mogą trwać dłużej. Odosobniony atak paniki, choć wyjątkowo nieprzyjemny, nie jest niczym niezwykłym ani zagrażającym życiu.

Ataki paniki mogą być objawem innych zaburzeń lękowych, a ludzie, którzy przeszli jeden atak paniki, są bardziej narażeni na kolejny w porównaniu z tymi, którzy nigdy żadnego nie mieli. Ataki paniki i zaburzenia paniki to nie to samo. Kiedy ataki zdarzają się wielokrotnie i martwisz się, że będziesz mieć więcej epizodów, możesz mieć lęk napadowy.

Co jeszcze powinienem wiedzieć o lęku napadowym?

Ludzie z lękiem napadowym mogą być bardzo niespokojni i przerażeni, ponieważ nie są w stanie przewidzieć, kiedy nastąpi następny epizod. Lęk napadowy jest dość powszechny i dotyka około 6 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozwój tej choroby niż mężczyźni, a jej objawy zwykle zaczynają się we wczesnej dorosłości.

Nie jest jasne, co powoduje panikę. U wielu osób, które mają biologiczną podatność na ataki paniki, mogą rozwijać się w związku z poważnymi zmianami w życiu (takimi jak małżeństwo, urodzenie dziecka, rozpoczęcie pierwszej pracy itp.) i głównymi stresorami stylu życia. Istnieją również pewne dowody sugerujące, że tendencja do rozwoju lęku napadowego może występować w rodzinach. Osoby cierpiące na zespół lęku napadowego częściej niż inne cierpią na depresję, próby samobójcze lub nadużywają alkoholu lub narkotyków.

Na szczęście panika jest stanem uleczalnym. Zarówno psychoterapia, jak i leki były stosowane, pojedynczo lub w połączeniu, w celu skutecznego leczenia lęku napadowego. Jeśli konieczne są leki, lekarz może przepisać leki przeciwlękowe, niektóre leki przeciwdepresyjne lub czasami niektóre leki przeciwdrgawkowe, które mają również właściwości przeciwlękowe, lub grupę leków nasercowych znanych jako beta-blokery, które pomogą zapobiegać lub kontrolować epizody lęku napadowego.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Co to jest efekt Dunninga-Krugera?
Czytaj więcej

Co to jest efekt Dunninga-Krugera?

Od czasu do czasu możesz natknąć się na kogoś, kto myśli, że wie więcej na dany temat niż inni, podczas gdy w rzeczywistości nie ma on zbyt wielu podstaw, by poprzeć to przekonanie. Jeśli tak, mogłeś napotkać efekt Dunninga-Krugera. To wtedy, gdy słabi gracze rażąco przeceniają swoją zdolność do zrobienia czegoś.

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć
Czytaj więcej

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć

Dyskryminacja ze względu na rasę lub kolor skóry może powodować wiele problemów, takich jak chroniczny stres, lęk, depresja i urazy rasowe, które mogą wpływać na jakość Twojego codziennego życia. Akty rasizmu mogą się bardzo różnić. Zwykle należą do jednej z dwóch głównych kategorii:

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?
Czytaj więcej

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?

Zaburzenie długotrwałej żałoby (PGD) lub żałoba powikłana może wystąpić po śmierci bliskiej Ci osoby w ciągu co najmniej 6 miesięcy (12 miesięcy w przypadku dzieci i nastolatków). Możesz odczuwać głęboką tęsknotę za osobą, która umarła, i fiksować się na myślach o niej.