Naturalne sposoby na wypadanie i przerzedzanie włosów

Spisu treści:

Naturalne sposoby na wypadanie i przerzedzanie włosów
Naturalne sposoby na wypadanie i przerzedzanie włosów
Anonim

Wypadanie włosów może wpłynąć na twoją samoocenę, wygląd i pewność siebie. Możesz czuć się bezsilny wobec własnego ciała, ale prawda jest taka, że możesz zrobić wiele, aby spowolnić, a nawet odwrócić wypadanie włosów.

Właściwe naturalne środki na wypadanie włosów mogą zależeć od rzeczywistego powodu przerzedzania się włosów, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę.

Lepsza pielęgnacja włosów

Bez względu na to, dlaczego twoje włosy wypadają, ważne jest, aby zastosować odpowiednią pielęgnację włosów, aby zmniejszyć ich łamliwość i pomóc włosom, które nadal muszą pozostać pełne i zdrowe. Wypróbuj te pomocne strategie pielęgnacji włosów:

  • Unikaj układania włosów w bardzo ciasne kucyki i podobne fryzury. Według American Academy of Dermatology Association może to powodować rodzaj wypadania włosów zwany łysieniem trakcji, która wyrywa włosy z korzenia.
  • Spróbuj spać w satynowej czapce lub z satynową poszewką na poduszkę, aby uniknąć ciągnięcia lub łamania włosów w nocy.
  • Ogranicz użycie narzędzi do stylizacji na gorąco, które mogą łamać włosy. Ostre barwniki i wybielacze mogą również powodować uszkodzenia.
  • Eksperymentuj z odżywkami i innymi produktami do włosów, aby utrzymać nawilżenie włosów i zmniejszyć ich łamliwość.
  • Skróć czas mycia włosów do 3 razy w tygodniu lub mniej.

Witaminy i suplementy

  • Żelazo: U kobiet przed menopauzą niedobór żelaza jest główną przyczyną wypadania włosów.
  • Witamina D: niski poziom witaminy D może powodować przerzedzenie włosów.
  • Cynk: Bez wystarczającej ilości cynku włosy mogą pękać lub wypadać.
  • Selen: Niski poziom selenu może powodować wypadanie włosów, ale Armani twierdzi, że jest to stosunkowo rzadka przyczyna przerzedzania włosów.

Dr Gary Linkov, ekspert od wypadania włosów i chirurg plastyczny, mówi, że biotyna, która jest częścią rodziny witamin B, może również wspierać silniejszy wzrost włosów. Suplementy zawierające biotynę mogą poprawić wzrost włosów, nawet jeśli dana osoba nie ma niedoboru biotyny. Niektórzy eksperci zalecają Biotynę w dawce 10 mg dziennie.

Możesz zostać przebadany przez lekarza pod kątem niedoboru witamin za pomocą prostego badania krwi. Należy pamiętać, że jeśli przyjmujesz Biotynę, będziesz chciał ją przerwać na kilka dni przed wykonaniem jakichkolwiek badań krwi, ponieważ może to zafałszować wyniki wielu badań krwi.

Leczenie podstawowych schorzeń

Leczenie podstawowych schorzeń może również pomóc w odpowiedzi na wiele pytań dotyczących wypadania włosów. Wiadomo, że stany takie jak niedoczynność tarczycy odgrywają ogromną rolę w wypadaniu włosów. Można to również powiedzieć o niektórych lekach, zaburzeniach równowagi hormonalnej, a nawet stresie. Właściwe leczenie tych schorzeń może spowolnić wypadanie włosów, a nawet całkowicie je odwrócić.

Uzyskaj pomoc teraz

Chociaż domowe środki na wypadanie włosów mogą działać, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego wypadasz włosy przed rozpoczęciem jakichkolwiek domowych zabiegów. Nie zwlekaj z opieką medyczną, ponieważ może to spowodować większą utratę włosów i utrudnić znalezienie skutecznego leczenia. Uzyskaj pomoc już dziś.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czego możesz się spodziewać jako opiekun
Czytaj więcej

Czego możesz się spodziewać jako opiekun

Miriam Braga, 57-letnia ubezpieczyciel kredytów hipotecznych w New Britain, CT, kiedyś wierzyła, że nikt nie może zrozumieć, jak się czuje. Braga jest głównym opiekunem swojej 87-letniej matki, która ma chorobę Alzheimera i cukrzycę typu 2, od 2012 roku.

Utknąć w środku z tobą
Czytaj więcej

Utknąć w środku z tobą

Jeśli opiekujesz się starszym rodzicem – lub rodzicami – i własnymi dziećmi w tym samym czasie, prawdopodobnie jesteś przytłoczony, przepracowany, przepracowany i wyczerpany. Jesteś także częścią rozwijającego się zjawiska kulturowego znanego jako „pokolenie kanapek”.

Stara medycyna
Czytaj więcej

Stara medycyna

21 maja 2001 – W miarę jak Ameryka staje się coraz bardziej szara, wiele badań szuka sposobów na poprawę jakości życia seniorów za pomocą środków fizycznych, takich jak trening siłowy i Tai Chi. Jednak coraz większa grupa profesjonalistów jest zaniepokojona zdrowiem psychicznym seniorów i pytaniem, kto będzie się nimi opiekował, jeśli rozwiną się u nich schorzenia psychiczne.