2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Jedno chore dziecko to dużo do zniesienia - nie potrzebujesz dwóch lub trzech. Zatrzymanie wirusów może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
Umyj ręce
Mycie rąk to najlepszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się zarazków. Uczyń z tego zasadę domową dla wszystkich i pokaż swoim dzieciom następujące kroki:
Zmocz ręce. Woda może być gorąca lub zimna. Upewnij się, że nie jest za gorąco.
Spiennij. Wetrzyj mydło w dłonie przez 20 sekund. Pamiętaj, aby wyczyścić nadgarstki, między palcami, grzbiety dłoni i pod paznokciami.
Wypłucz i wysusz. Używaj czystej, bieżącej wody. Osusz czystym ręcznikiem papierowym lub myjką.
Poinformuj dzieci, że powinny myć ręce w tych godzinach:
- Po kichaniu, kaszlu lub wydmuchiwaniu nosa
- Po skorzystaniu z toalety
- Przed zjedzeniem lub zrobieniem jedzenia
Jeśli w pobliżu nie ma mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk z co najmniej 60% alkoholem.
Zakryj kaszel i kichanie
Zarazki przeziębienia i grypy łatwo rozprzestrzeniają się, gdy kaszlesz, kichasz lub mówisz. Chory czy nie, powinieneś:
- Zakryj usta i nos chusteczką, kiedy kaszlesz lub kichasz.
- Jeśli nie masz chusteczki, kaszl lub kichnij w łokieć zamiast w dłonie.
- Wrzuć zużyte chusteczki do śmieci we właściwy sposób.
Nie dziel się posiłkami
Mały chory na przeziębienie lub grypę powinien jeść w swoim pokoju, jeśli to możliwe. Noś jednorazowe lub wielorazowe rękawiczki do mycia naczyń bakteryjnych lub wrzuć je do zmywarki. Przypomnij dziecku, aby nie dzieliło się kubkami ani sztućcami, gdy jest chore.
Czyść i dezynfekuj powierzchnie
Dotykowe powierzchnie, takie jak klamki, włączniki światła, blaty i baterie są magnesami na zarazki. Wyczyść je mydłem i wodą, aby pozbyć się brudu, a następnie zdezynfekuj, aby zabić zarazki. Upewnij się, że:
- Sprawdź, czy środek czyszczący jest zatwierdzony przez EPA.
- Przeczytaj wskazówki dotyczące produktu.
- Załóż rękawiczki, które możesz wyrzucić lub wyprać i ponownie założyć.
Wyczyść lub wyrzuć inne przedmioty gospodarstwa domowego
Inne przedmioty, które należy wyczyścić i zdezynfekować – lub po prostu się ich pozbyć – aby zatrzymać rozprzestrzenianie się zarazków to:
Zabawki. Wypchane zabawki można bezpiecznie czyścić w pralce, a niektóre plastikowe zabawki można myć w zmywarce lub za pomocą butelki ze spryskiwaczem wypełnionej mydłem i gorącą wodą (pamiętaj, aby spłukać). Najpierw przeczytaj wskazówki dotyczące czyszczenia zabawek.
Ręczniki. Wilgotne lub mokre ręczniki przyciągają wirusy i inne obrzydliwe rzeczy. Pierz lub zmieniaj ręczniki kąpielowe i do rąk oraz myjkę przynajmniej raz w tygodniu. Rób to częściej, gdy ktoś jest chory.
Stół do przewijania pieluch. Użyj chusteczek dla niemowląt lub ręczników papierowych, aby wyczyścić wszelkie zabrudzenia, a następnie użyj środka dezynfekującego, aby zabić zarazki.
Szczotka do zębów. Szczoteczka do zębów Twojego dziecka może przenosić zarazki. Istnieją sposoby na zdezynfekowanie go nadtlenkiem wodoru lub antyseptycznym płynem do płukania ust, ale najlepiej jest zastąpić go nowym.
Zostań osobno
Jeśli to możliwe, poddaj kwarantannie zarazki, trzymając chore dziecko z dala od zdrowych ludzi w twoim domu. Daj im oddzielną sypialnię i łazienkę, jeśli możesz. Powinieneś także:
Czyść w razie potrzeby. Ogranicz kontakt, nosząc rękawiczki i czyść tylko wtedy, gdy sypialnia lub łazienka są zabrudzone.
Zaoferuj środki czystości. Starsze dzieci, które nie są zbyt chore, mogą posprzątać i zdezynfekować własną przestrzeń.
Zalecana:
Napadowe objadanie się: jak możesz to powstrzymać, zanim się zacznie
Wyzdrowienie z zaburzenia z napadami objadania się (BED) nie następuje od razu. Poczujesz się, jakbyś musiał się upijać podczas regeneracji. Możesz nawet nawrócić. W miarę upływu czasu popędy będą pojawiać się rzadziej i mogą być mniej wymagające.
Zaburzenie napadowego objadania się: jak powstrzymać napad obżarstwa, zanim się zacznie
Dla osoby z zaburzeniami objadania się, potrzeba przejadania się może być przytłaczająca. I chociaż kilka pierwszych ugryzień może czasami sprawiać przyjemność, szybko może nastąpić wstyd, poczucie winy i żal. Ale możliwe jest zatrzymanie objadania się przed jego rozpoczęciem lub nawet po jego rozpoczęciu.
Łuszczyca: jak powstrzymać rozprzestrzenianie się
Łuszczyca może być niepokojąca, jeśli jesteś nowo zdiagnozowany. Kiedy patrzysz na swoją plamę (lub plamy) grubej, czerwonej skóry, prawdopodobnie chcesz wiedzieć dwie rzeczy: Jak mogę sprawić, by to zniknęło? A jak mogę powstrzymać rozprzestrzenianie się łuszczycy?
Kiedy dzieci są chore: jak zapobiegać rozprzestrzenianiu się zarazków
Opieka nad chorym maluchem nie jest zabawna. Ale opieka nad dwójką chorych dzieci jest gorsza. Oznacza to więcej nieszczęścia i nieprzespanych nocy - a dla Ciebie więcej opuszczonych dni w pracy. Tylko nie zabierając wszystkich w kombinezony ochronne, co powinieneś zrobić następnym razem, gdy jedno z twoich dzieci wróci do domu ze żłobka zarumienione i rozgorączkowane?
Zatrzymaj rozprzestrzenianie się dezinformacji: odkaż się, zanim się podzielisz
Jeśli nauczyliśmy się czegoś od pandemii COVID-19, która zmieniła całe nasze życie prawie 2 lata temu, to jest to, jak odkazić nasze ręce, domy, miejsca pracy i prawie wszystko, co napotkamy, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa. Okazuje się, że musimy również zachować tę czujność, gdy napotykamy informacje o COVID-19 w naszych kanałach mediów społecznościowych.