Jak powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków

Spisu treści:

Jak powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków
Jak powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków
Anonim

Jedno chore dziecko to dużo do zniesienia - nie potrzebujesz dwóch lub trzech. Zatrzymanie wirusów może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.

Umyj ręce

Mycie rąk to najlepszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się zarazków. Uczyń z tego zasadę domową dla wszystkich i pokaż swoim dzieciom następujące kroki:

Zmocz ręce. Woda może być gorąca lub zimna. Upewnij się, że nie jest za gorąco.

Spiennij. Wetrzyj mydło w dłonie przez 20 sekund. Pamiętaj, aby wyczyścić nadgarstki, między palcami, grzbiety dłoni i pod paznokciami.

Wypłucz i wysusz. Używaj czystej, bieżącej wody. Osusz czystym ręcznikiem papierowym lub myjką.

Poinformuj dzieci, że powinny myć ręce w tych godzinach:

  • Po kichaniu, kaszlu lub wydmuchiwaniu nosa
  • Po skorzystaniu z toalety
  • Przed zjedzeniem lub zrobieniem jedzenia

Jeśli w pobliżu nie ma mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk z co najmniej 60% alkoholem.

Zakryj kaszel i kichanie

Zarazki przeziębienia i grypy łatwo rozprzestrzeniają się, gdy kaszlesz, kichasz lub mówisz. Chory czy nie, powinieneś:

  • Zakryj usta i nos chusteczką, kiedy kaszlesz lub kichasz.
  • Jeśli nie masz chusteczki, kaszl lub kichnij w łokieć zamiast w dłonie.
  • Wrzuć zużyte chusteczki do śmieci we właściwy sposób.

Nie dziel się posiłkami

Mały chory na przeziębienie lub grypę powinien jeść w swoim pokoju, jeśli to możliwe. Noś jednorazowe lub wielorazowe rękawiczki do mycia naczyń bakteryjnych lub wrzuć je do zmywarki. Przypomnij dziecku, aby nie dzieliło się kubkami ani sztućcami, gdy jest chore.

Czyść i dezynfekuj powierzchnie

Dotykowe powierzchnie, takie jak klamki, włączniki światła, blaty i baterie są magnesami na zarazki. Wyczyść je mydłem i wodą, aby pozbyć się brudu, a następnie zdezynfekuj, aby zabić zarazki. Upewnij się, że:

  • Sprawdź, czy środek czyszczący jest zatwierdzony przez EPA.
  • Przeczytaj wskazówki dotyczące produktu.
  • Załóż rękawiczki, które możesz wyrzucić lub wyprać i ponownie założyć.

Wyczyść lub wyrzuć inne przedmioty gospodarstwa domowego

Inne przedmioty, które należy wyczyścić i zdezynfekować – lub po prostu się ich pozbyć – aby zatrzymać rozprzestrzenianie się zarazków to:

Zabawki. Wypchane zabawki można bezpiecznie czyścić w pralce, a niektóre plastikowe zabawki można myć w zmywarce lub za pomocą butelki ze spryskiwaczem wypełnionej mydłem i gorącą wodą (pamiętaj, aby spłukać). Najpierw przeczytaj wskazówki dotyczące czyszczenia zabawek.

Ręczniki. Wilgotne lub mokre ręczniki przyciągają wirusy i inne obrzydliwe rzeczy. Pierz lub zmieniaj ręczniki kąpielowe i do rąk oraz myjkę przynajmniej raz w tygodniu. Rób to częściej, gdy ktoś jest chory.

Stół do przewijania pieluch. Użyj chusteczek dla niemowląt lub ręczników papierowych, aby wyczyścić wszelkie zabrudzenia, a następnie użyj środka dezynfekującego, aby zabić zarazki.

Szczotka do zębów. Szczoteczka do zębów Twojego dziecka może przenosić zarazki. Istnieją sposoby na zdezynfekowanie go nadtlenkiem wodoru lub antyseptycznym płynem do płukania ust, ale najlepiej jest zastąpić go nowym.

Zostań osobno

Jeśli to możliwe, poddaj kwarantannie zarazki, trzymając chore dziecko z dala od zdrowych ludzi w twoim domu. Daj im oddzielną sypialnię i łazienkę, jeśli możesz. Powinieneś także:

Czyść w razie potrzeby. Ogranicz kontakt, nosząc rękawiczki i czyść tylko wtedy, gdy sypialnia lub łazienka są zabrudzone.

Zaoferuj środki czystości. Starsze dzieci, które nie są zbyt chore, mogą posprzątać i zdezynfekować własną przestrzeń.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czego możesz się spodziewać jako opiekun
Czytaj więcej

Czego możesz się spodziewać jako opiekun

Miriam Braga, 57-letnia ubezpieczyciel kredytów hipotecznych w New Britain, CT, kiedyś wierzyła, że nikt nie może zrozumieć, jak się czuje. Braga jest głównym opiekunem swojej 87-letniej matki, która ma chorobę Alzheimera i cukrzycę typu 2, od 2012 roku.

Utknąć w środku z tobą
Czytaj więcej

Utknąć w środku z tobą

Jeśli opiekujesz się starszym rodzicem – lub rodzicami – i własnymi dziećmi w tym samym czasie, prawdopodobnie jesteś przytłoczony, przepracowany, przepracowany i wyczerpany. Jesteś także częścią rozwijającego się zjawiska kulturowego znanego jako „pokolenie kanapek”.

Stara medycyna
Czytaj więcej

Stara medycyna

21 maja 2001 – W miarę jak Ameryka staje się coraz bardziej szara, wiele badań szuka sposobów na poprawę jakości życia seniorów za pomocą środków fizycznych, takich jak trening siłowy i Tai Chi. Jednak coraz większa grupa profesjonalistów jest zaniepokojona zdrowiem psychicznym seniorów i pytaniem, kto będzie się nimi opiekował, jeśli rozwiną się u nich schorzenia psychiczne.