2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Wszystko, co matka musi zrobić, to wspomnieć, że karmi piersią i od razu wszyscy wydają się mieć swoją opinię lub radę. Chociaż możesz zebrać kilka wskazówek od przyjaciół i krewnych o dobrych intencjach, zbyt często przekazywane są błędne informacje – czasami przez kilka pokoleń.
„Chociaż zachęcamy matki karmiące piersią do dzielenia się swoimi doświadczeniami i wspierania się nawzajem, niektóre informacje nie są całkowicie dokładne. A czasami błędne informacje mogą być przekazywane od jednej kobiety do drugiej”, mówi Katy Lebbing, IBCLC, kierownik organizacji zajmującej się karmieniem piersią La Leche League International.
Aby pomóc Ci odróżnić fakty od fikcji, oto siedem najczęstszych mitów dotyczących karmienia piersią:
Mit 1. Jeśli niemowlęta dużo jedzą, oznacza to, że nie otrzymują wystarczającej ilości mleka
Fakt: Ponieważ mleko matki jest tak lekkostrawne, dzieci zazwyczaj szybciej odczuwają głód, niż karmione mieszanką. Właściwe jest, aby noworodek karmiący piersią jadł co dwie do trzech godzin, mówi Lebbing.
Mit2. Zapewnienie piersi „odpoczynku” może pomóc w zapewnieniu większej ilości mleka
Fakt: Im więcej karmisz, tym więcej produkujesz mleka. Przerwanie regularnego harmonogramu karmienia w celu „odpoczynku” piersi może w rzeczywistości zmniejszyć laktację, mówi Lebbing.
Ten mit się zaczął, mówi, ponieważ pomijanie karmienia lub odciągania pokarmu w ciągu dnia skutkuje większą podażą mleka w nocy. Ale następnego dnia będziesz miał mniej mleka, jeśli pominiesz karmienie. „Jedynym sposobem na zapewnienie stałych dostaw jest regularne odciąganie mleka” – mówi Lebbing. Powinieneś karmić co najmniej 9-10 razy dziennie, aby zapewnić produkcję mleka.
Mit3. Dzieci karmione mieszanką lepiej śpią
Fakt:Badania wskazują, że dzieci karmione mieszanką nie śpią lepiej, chociaż mogą spać dłużej. „Ponieważ mleko w butelce nie jest trawione tak szybko, może być dłuższy okres między karmieniami, dzięki czemu Twoje dziecko może dłużej spać” – mówi Pat Sternum, RN, IBCLC, doradca laktacyjny w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku. Â
Ale są minusy. – Mleko pozostaje w organizmie dziecka dłużej, więc zaczyna fermentować – mówi. Skutkuje to tym, co nazywa „bardzo śmierdzącą kupą!” Dzieci karmione piersią zwykle zaczynają spać dłużej w wieku 4 tygodni i wkrótce śpią tyle samo czasu, co dzieci karmione mieszanką.
Mit nr 4: Dzieci karmiące piersią nie powinny od czasu do czasu brać butelki, ponieważ mogą się zdezorientować i przestać jeść
Fakt: Niemowlęta ssą sutek, ale ssą pierś. Różnica między tymi dwoma działaniami rzadko wprowadza w błąd Twojego malucha, mówi Sternum. Jeśli uważasz, że musisz uzupełnić karmienie swojego dziecka (zwłaszcza jeśli planujesz wrócić do pracy przed zakończeniem karmienia), powinieneś wprowadzić dziecko do butelki między 2 a 6 tygodniem życia.
Używaj go do jednego lub dwóch karmień dziennie. Twoje dziecko rozwinie umiejętności niezbędne do karmienia butelką bez utraty zdolności do karmienia piersią. Używaj własnego mleka podczas próbowania butelki i trzymaj dziecko blisko ciała, aby się przytulić. To czas wiązania liczy się prawie tak samo jak samo karmienie.
Mit nr 5: Karmienie piersią zmienia kształt i rozmiar piersi lub zmniejsza wrażliwość
Fakt: Podczas gdy ciąża nieco zmienia wygląd i dotyk piersi, eksperci twierdzą, że karmienie piersią nie powoduje żadnych innych zmian. „To wszystko to opowieści starych żon.”
W rzeczywistości „karmienie piersią może faktycznie pomóc chronić Twoje piersi” – mówi konsultantka laktacyjna Linda M. Hanna, IBCLC, z Centrum Medycznego Cedars-Sinai w Los Angeles. Rzeczywiście, badania pokazują, że kobiety karmiące piersią mają zmniejszone ryzyko zachorowania na raka piersi w późniejszym życiu.
Mit6: Nigdy nie budź śpiącego dziecka do karmienia.
Fakt: Przez większość czasu Twoje dziecko budzi Cię – i jest gotowe do jedzenia – co dwie i pół do trzech godzin. Jednak Twoje dziecko może intensywnie karmić się przez dwie lub trzy godziny – znane jako „karmienie grupowe” – a następnie spać dłużej niż zwykle.
„Możesz pozwolić im spać trochę dłużej niż zwykle, ale nigdy nie powinieneś spać dłużej niż cztery i pół godziny dziennie”, mówi Sternum. Jeśli Twoje dziecko regularnie śpi podczas karmienia, obudź je, gdy nadejdzie pora jedzenia. Ważne jest, aby Twoje dziecko karmiło się zgodnie z harmonogramem, a Ty musisz odciągać mleko zgodnie z harmonogramem, aby utrzymać odpowiednią ilość pokarmu.
Mit nr 7:Karmienie piersią zapobiega zajściu w ciążę
Fakt: Sądząc po liczbie rodzin z dziećmi urodzonymi w odstępie 10 miesięcy, jasne jest, że karmienie piersią nie gwarantuje kontroli urodzeń. Jednak eksperci uważają, że karmienie piersią jest skuteczne w 98% - podobnie jak w przypadku innych form kontroli urodzeń. Eksperci La Leche League International twierdzą, że hormony zaangażowane w karmienie piersią zapobiegają owulacji, blokując w ten sposób zdolność do poczęcia dziecka do 14-15 miesięcy po porodzie.
Skąd wiesz, czy potrzebujesz dodatkowej kontroli urodzeń? Jak tylko zaczniesz mieć cykl menstruacyjny, możesz ponownie zajść w ciążę. Hanna mówi, że w przypadku niektórych kobiet może to nastąpić już sześć miesięcy po porodzie.
Jeśli nie chcesz od razu kolejnego dziecka, porozmawiaj ze swoim lekarzem o stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych w małych dawkach kilka miesięcy po rozpoczęciu karmienia piersią. Są bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka – mówi Hanna. Albo twój partner może użyć prezerwatywy i środka plemnikobójczego. Wszelkie substancje chemiczne, które dostaną się do Twojego organizmu, trafią do Twojego mleka matki, więc wybieraj tylko środki plemnikobójcze, które są bezpieczne dla matek karmiących.
Zalecana:
Opcje kontroli urodzeń: najlepszy wybór dla mam karmiących piersią
Twoje nowe dziecko jest tutaj i wiesz, że nie możesz ponownie zajść w ciążę. Więc jaki rodzaj antykoncepcji jest najlepszy podczas karmienia piersią? Masz trochę czasu na podjęcie decyzji. Większość lekarzy zaleca, aby nowe mamy nie uprawiały seksu przed upływem 6-tygodniowej kontroli.
Wskazówki dla matek karmiących: odżywianie
Ponadto, Hanna mówi, że ważne jest, aby w diecie znajdowała się wystarczająca ilość białka i tłuszczu. Staraj się spożywać co najmniej trzy do pięciu porcji (1 uncja każda) tłuszczu dziennie. Mogą to być oleje roślinne, masło, a nawet majonez.
Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla pracujących matek
Pewnego razu karmienie dziecka wiązało się z kilkoma komplikacjami. Ponieważ większość kobiet przebywała w domu, nadążanie za karmieniem było stosunkowo łatwe. Nie tak dzisiaj. Ponieważ coraz więcej kobiet napędza siłę roboczą, coraz więcej nowych matek musi teraz jednocześnie radzić sobie z problemami związanymi z karmieniem piersią i wymaganiami zawodowymi.
Wskazówki dla karmiących matek: karmienie piersią w miejscach publicznych
Dla wielu kobiet decyzja o karmieniu piersią jest łatwa. Ale zastanowienie się nad logistyką, jak dopasować opiekę pielęgniarską do napiętego harmonogramu, może stanowić zupełnie inne wyzwanie. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca co najmniej sześć miesięcy wyłącznego karmienia piersią (to znaczy tylko mleka matki – bez wody, soków, innych płynów lub pokarmów), a następnie karmienia piersią przez pierwszy rok życia dziecka.
Wskazówki dla matek karmiących: podstawy
Zapytaj dowolnego eksperta, a powie Ci, że karmienie piersią jest najbardziej naturalnym z kobiecego instynktu macierzyńskiego – prawie nie do opisania, jak twierdzą niektórzy, zarówno do pielęgnowania, jak i odżywiania nowo narodzonego dziecka.