2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Kiedy Twój noworodek w końcu się urodzi, łatwo jest poczuć, jakby były dwie gwiazdy serialu: mama i dziecko.
Ale co z tatą? Chociaż nie tylko wypchnął żywą istotę ze swojego ciała, prawdopodobnie jest tak przerażony i podekscytowany jak ty, a jego rola nie jest tak jasno określona.
Przeczytaj dalej sześć najważniejszych wskazówek, jak pomóc Twojemu partnerowi w osiągnięciu ojcostwa, rozpoczynając bieganie.
1. Nie zapomnij przygotować
Więc pochłaniasz wszystko, co możesz, dotyczące ciąży i niemowląt podczas ciąży. Zachęć swojego partnera do tego samego.
„Wiele książek, informacji instruktażowych i czasopism jest przeznaczonych dla młodych mam” - mówi Omaha, NE, pediatra Laura Jana, MD, współautorka Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej „Heading Home With Your Newborn”: Od narodzin do rzeczywistości.„Mówię moim pacjentom, że wszędzie, gdzie zobaczą słowo »mama«, powinni zastąpić »rodzic«”.
Prawdopodobnie zapisałeś już swojego faceta, aby towarzyszył Ci na kursach resuscytacji krążeniowo-oddechowej i kursach rodzenia (w końcu to on będzie ocierał Twoje plecy podczas porodu), ale co z lekcjami karmienia piersią?
„Uwielbiam, kiedy tatusiowie przychodzą na lekcje karmienia piersią” - mówi Jana. „Ojcowie powinni zwalczyć poczucie bycia tagalongiem.”
2. Pozyskaj Jego pomoc w szpitalu
Jest jedna rzecz, która jest praktycznie gwarantowana: po porodzie będziesz czuła się nieźle poobijana.
A następnego dnia? Jeśli Twoje dziecko mieszka z Tobą, możesz się założyć, że będzie to Twoja pierwsza nieprzespana noc.
Oznacza to, że będziesz musiał polegać na swoim partnerze. Dużo.
To on wybiegnie i poprosi pielęgniarkę o więcej ibuprofenu. To on pomoże ci w łazience. A kiedy będziesz miał zbyt zaczerwienione oczy, by trzymać dziecko, on tam będzie.
„Coraz więcej szpitali przyjmuje praktyki przyjazne karmieniu piersią, które kładą nacisk na opiekę nad kangurami: umieszczanie dziecka na nagiej klatce piersiowej mamy w celu promowania więzi i karmienia piersią”, mówi David Hill, lekarz pediatra z Wilmington. NC i autor książki Between Us Dads: A Father's Guide to Child He alth. „Oczywiście, jeśli chodzi o karmienie, lubimy klatkę piersiową, aby była mamą, ale tata sprawdza się świetnie, gdy mama potrzebuje przerwy”.
Tata z Nowego Jorku, Rob Bischoff, mówi, że spędził dużo czasu trzymając syna, Jake'a, teraz 3 miesiące, kiedy byli jeszcze w szpitalu. „Kołysałem go i próbowałem różnych rytmów, żeby go uspokoić. To jest całkowicie satysfakcjonujące, gdy jesteś w stanie znaleźć rozwiązanie, które powstrzyma go przed płaczem.”
3. Zaplanuj urlop ojcowski, jeśli to możliwe
Prawdopodobnie nie możesz się doczekać co najmniej 6 tygodni w domu z dzieckiem, ale są szanse, że Twój partner ma tylko tydzień lub dwa, zanim będzie musiał wrócić do pracy.
„Jeśli ojciec może wziąć wolne, jest to naprawdę ważne” – mówi Scott W. Cohen, MD, pediatra z Beverly Hills w Kalifornii i autor książki Eat Sleep Poop: A Common Sense Guide to Your Baby’s First Year. „Wziąłem drugie 2 tygodnie wolnego od pracy, gdy nasza rodzina wyjechała i sytuacja się uspokoiła, abym mogła pomóc i dowiedzieć się o dziecku.”
Gdy twój partner wróci do swojej pracy, może poczuć się poza kręgiem. Wysyłaj mu zdjęcia i aktualizacje pocztą e-mail, aby wiedział, co się dzieje. Oboje będziecie musieli trochę bardziej się postarać, aby go zaangażować. Kiedy wraca do domu, może cieszyć się zabieraniem dziecka na spacer lub siedzeniem na zewnątrz, podczas gdy ty cieszysz się kilkoma cichymi minutami.
„Jeśli tata pracuje, a mama jest w domu z dzieckiem, może wykorzystać ten czas jako wymówkę” – mówi Cohen. „Może myśleć: „Zawsze płacze, kiedy jest ze mną, ale kiedy ją trzymasz, natychmiast przestaje płakać, więc powinieneś ją pocieszyć”. Ale te rzeczy nie ulegną poprawie, jeśli nie spróbujesz.”
4. Zachęć tatę do wiązania
Nawiązanie relacji z noworodkiem może być trudne.„Dla mnie pierwsze kilka miesięcy było naprawdę trudne” – mówi Tony Sacco, ojciec 4-miesięcznego Cartera z Chicago. „Na początku w ogóle nie dostajesz wiele z powrotem. Walczyłem z tym, zanim Carter zaczął angażować mnie swoimi oczami i wydawać dźwięki.”
Jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie kontaktu przez ojców na początku jest uspokojenie dziecka. „Chociaż ojcowie czują się bardzo komfortowo w stymulującej roli, czasami martwią się, że nie są dobrzy w wychowywaniu”, mówi Hill. „Ale ojcowie mają do odegrania szczególną rolę w wychowaniu. Niemowlęta, które są nieszczęśliwe, uwielbiają słyszeć głęboki głos. Tatusiowie mogą czasami służyć jako źródło spokoju, gdy mama jest zmęczona, zestresowana i przeżywa emocjonalne wzloty i upadki.”
Wkrótce oboje zrozumiecie, jak rozpoznać, kiedy dziecko musi jeść, a kiedy potrzebuje tylko uspokojenia. Dlatego Cheri Barber, RN, prezes National Association of Pediatric Nurse Practitioners, rozmawia z rodzicami o różnicy między ssaniem odżywczym a nieodżywczym.„Tylko dlatego, że dziecko płacze, nie oznacza, że trzeba je nakarmić” – mówi Barber. „Niemowlęta też są do bani, żeby się uspokoić. Tata może zaoferować dziecku smoczek lub kołysać, aby go uspokoić.”
5. Pomóż mu zaangażować się w karmienie
Jednym z wyzwań dla ojców jest to, że jedna z najbardziej podstawowych części opieki nad dzieckiem, karmienie, może wydawać się całkowicie poza ich królestwem, jeśli mama karmi piersią.
Ale karmienie to nie tylko czas spędzony na przystawaniu; Twój partner może wziąć udział w wielkim stylu (o czym przekona się, jeśli pojawi się na zajęciach z karmienia piersią). Będziesz wyczerpana i będziesz karmić piersią przez całą dobę, więc Twój partner może przejąć wszystkie inne szczegóły, od zmiany pieluch, przez odbijanie, po upewnienie się, że masz szklankę wody.
„Nie sądzę, żebym mogła policzyć na jednej ręce liczbę pieluszek, które zmieniłem w ciągu pierwszych 2 tygodni” – mówi żona Roba Bischoffa, Jen. – To coś, co Rob mógłby zrobić. Zabrałby mi Jake'a, zmienił go i sprowadził z powrotem.”
Niektórzy ojcowie muszą jednak nakarmić dziecko, aby poczuć, że jest naprawdę zaangażowany. Po ustaleniu karmienia, gdy Twoje dziecko ma około 4 tygodni, możesz wprowadzić butelkę z pompką, aby mogło nakarmić dziecko (a Ty możesz trochę więcej spać). Pamiętaj, że początkowo dziecko będzie się opierać, więc trzymaj odciąganą butelkę stałym elementem wieczornej rutyny.
6. Oprzyj się pokusie robienia wszystkiego samemu
Wiele mam zmaga się z odpuszczaniem i pozwalaniem tacie robić swoje. „Jako młoda mama na początku jesteś w roli matki lwa i możesz nieumyślnie odciąć się od ojca i sprawić, by poczuł się nieważny” – mówi Cohen.
Żona Tony'ego, Rachel, przyznaje, że ciężko było jej pozwolić, by jej mąż objął prowadzenie. „Mikrozarządzałam i chciałam, żeby robił wszystko tak, jak ja” - mówi. „Tony powiedziałby: „Muszę sam to rozgryźć. To nie byłby sposób, w jaki to zrobisz, ale muszę wymyślić, co działa dla mnie.’Musiałem cofnąć się o krok.”
Nie zapominaj, że jesteście w tym partnerami. Możesz – i powinieneś – dzielić się troskami, ale też szalonymi radościami rodzicielstwa dziecka.
„Miej poczucie humoru. To jest coś, w czym tata może odegrać dużą rolę”- mówi Cohen. „Mamy często cierpią z powodu nadmiaru informacji, połączonego z lękiem i hormonami. Tata może być osobą, która pomaga wyrównać szanse.”
Zalecana:
Jak mój wcześniak będzie rósł i rozwijał się od urodzenia do 2 roku życia?
Jeśli jesteś nowym rodzicem wcześniaka – dziecka urodzonego przed 37 tygodniem – być może spędziłeś ostatnie kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy żyjąc z minuty na minutę, skupiając się na wadze i pomiarach i testy. Ale kiedy wszystko się uspokoi, możesz zacząć myśleć więcej o tym, czego Ty i Twoje dziecko możecie oczekiwać w ciągu najbliższych kilku lat.
Choroby związane z wapowaniem: jak złapać objawy, zanim będzie za późno
Ponieważ w ostatnich latach e-papierosy i e-papierosy zyskały na popularności, tak samo e-papierosy lub produkty e-papierosów są związane z uszkodzeniem płuc (EVALI). Ponad 2600 użytkowników zostało hospitalizowanych z powodu EVALI, a 60 osób zmarło, a powszechnym trendem w tych przypadkach jest stosowanie produktów zawierających THC/marihuanę, w których obecny był octan witaminy E.
Niech rozpoczną się rozgrywki seniorów
29 maja 2000 – Jedną z oznak rosnącej obecności energicznych osób starszych jest National Senior Games Association, organizacja non-profit, która promuje zdrowie i kondycję oraz koordynuje stanowe organizacje Igrzysk Seniorów i Olimpiady Seniorów.
Porada dla przyszłych ojców - WebMD
Pod wieloma względami przyszli ojcowie mają łatwo. Oszczędzają im wiele nieszczęść zbliżającego się macierzyństwa: poranne mdłości, przybieranie na wadze, ból porodowy i inne fizyczne dolegliwości – drobne i głębokie – związane z noszeniem dziecka.
10 wskazówek dla nowych ojców
Czy jesteś nowym ojcem? Oto kilka wskazówek od prawdziwych ekspertów: innych ojców 1. Kiedy robi się ciężko, zrób sobie przerwę. Będą chwile, w których świat spiskuje, by rozwścieczyć tatusiów: kiedy nie spałeś, dziecko płacze, dzwoni telefon, mleko się gotuje, a twój partner jest marudny.