2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Autor Jenn Sturiale
Zaskakujące prawie wszystkich, że „nieobecność sprawia, że serce staje się bardziej czułe” zostało naukowo udowodnione – ale nie z powodu, dla którego nasze babcie mogły uwierzyć.
Według ostatnich badań, cały czas spędzany przez pary na długich dystansach na komunikatorach, SMS-ach, czatach wideo i e-mailach naprawdę pomaga im nawiązać silniejsze połączenie. Partnerzy mieszkający w tym samym miejscu mogą w rzeczywistości nauczyć się kilku rzeczy.
„Pary długodystansowe starają się bardziej niż pary bliskie geograficznie w komunikowaniu uczuć i intymności, a ich wysiłki się zwracają” – mówi dr Crystal Jiang, współautorka badania z 2013 r., które ukazało się w czasopiśmie. komunikacji.„Ludzie w związkach na odległość często mają silniejsze więzi wynikające z bardziej stałej i głębszej komunikacji niż w normalnych związkach.”
Zagłębiliśmy się w najdrobniejsze szczegóły badań, dzięki czemu możesz zastosować sekrety relacji na odległość do swojego lokalnego romansu i mieć to, co najlepsze z obu światów: silny związek z partnerem, bez którego możesz się przytulić najpierw rezerwując miejsce przy oknie. Jeśli masz szczęście mieszkać w pobliżu swojej ukochanej, odrobina energii skierowana na tworzenie bliskości może zaowocować dużymi nagrodami. Oto jak to zrobić.
Dobrze: Bądź w kontakcie
Notatki miłosne mogą nas ożywić, gdy codzienna harówka nas wyczerpuje. Jeden krótki i słodki sms lub e-mail dziennie może sprawić, że serce twojego kochanka zacznie bić szybciej - bez powodowania wirowania jego głowy z elektronicznego przeciążenia. Pamiętaj, aby w swoich notatkach umieścić intymne i szczere szczegóły jako kluczowy sposób na wzmocnienie więzi. (Przykład: „Dziękuję za przyniesienie mi dziś rano kawy do łóżka. Kocham to - i kocham ciebie."
Lepiej: naprawdę rozmawiaj
Łatwo jest utknąć w konwersacyjnym autopilocie i spędzić zbyt dużo czasu na niezbędnych, ale przyziemnych szczegółach codziennego życia. „Komunikacja lokalnych par jest bardziej związana z codzienną rutyną, taką jak planowanie kolacji”, podkreśla Jiang. „Są mniej zmotywowani do dostosowania komunikacji do skupienia się na intymności.”
Więc spróbuj wznieść rzeczy na wyższy poziom. Gotując ze swoim partnerem, podziel się zabawno-smutną historią swojego śmiertelnego strachu przed groszkiem; opowiadajcie sobie historie z dzieciństwa podczas spaceru z psem. Zacznij postrzegać każdą rozmowę jako okazję do nawiązania kontaktu, od serca do serca partnera.
Najlepsza: komunikacja dla zwycięstwa
Nauczenie się technik komunikacji, takich jak terapia relacji Imago (która koncentruje się na empatii wobec ran swojego partnera z dzieciństwa) lub komunikacja bez przemocy (która kładzie nacisk na „głębokie słuchanie”) może pomóc ci usunąć stare blokady emocjonalne i uzyskać dostęp do bardziej znaczących sposobów nawiązywania kontaktów z Twoim partnerem. Dzięki odrobinie wiedzy i ulepszonemu podejściu wkrótce zauważysz ciepłe rozmycie głębszego związku miłosnego.
„Najważniejsze jest włożenie wysiłku w utrzymywanie relacji” – zaleca Jiang. „Myślę, że duchem jest tutaj pozytywne nastawienie do swojego partnera, poinformowanie partnera o swoich potrzebach i obawach oraz zachęcanie siebie i partnera do reagowania na potrzeby innych”.
Zalecana:
Co warto wiedzieć o stłuczeniu płuc? Dowiedz się, jak to się dzieje, jakie są jego objawy i jak je leczyć
Stłuczenie płuc lub stłuczenie płuc to siniak w płucach spowodowany tępym naciskiem na klatkę piersiową. Inaczej niż naderwanie tkanki płucnej, ponieważ stłuczenie płuca nie wpływa na strukturę dróg oddechowych. Można to porównać do różnicy między siniakiem na skórze a otwartą, krwawiącą raną.
Jak rozprzestrzenia się HIV? Jak mogę zarazić się wirusem HIV?
Przebyliśmy długą drogę od czasów, kiedy ludzie tak bardzo martwili się, że mogą zarazić się wirusem HIV, że całkowicie unikali osób z nim zarażonych. Mimo to niektórzy ludzie mogą nie być pewni, co jest bezpieczne, a co nie. To prawda, że HIV jest wirusem, takim jak przeziębienie lub grypa, ale nie rozprzestrzenia się w ten sam sposób.
Starasz się być dobrym przyjacielem? Dowiedz się, jak stać się jednym
Przyjaźń w Twoim życiu daje poczucie przynależności, zmniejsza stres, dodaje pewności siebie, pomaga przetrwać trudne chwile i ułatwia unikanie niezdrowego stylu życia. Z naukowego punktu widzenia dorośli z rozbudowanymi sieciami przyjaciół są mniej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym, wysokie ciśnienie krwi i zwiększone wskaźniki masy ciała.
Skany MUGA: jak działają, jak się przygotować i czego się spodziewać
Skan wielobramkowej akwizycji (MUGA) to test medycyny nuklearnej, który pokazuje, ile krwi pompuje twoje serce z każdym uderzeniem serca. Badanie MUGA „wysiłkowe” lub „stresowe” pomaga lekarzowi zobaczyć, jak twoje serce radzi sobie z ciężką pracą.
Zbliż się do swojego partnera
Słuchaj, przy wyłączonym telewizorze Wszyscy nasi eksperci są zgodni w tej kwestii – słuchanie, prawdziwe słuchanie, może zmniejszyć konflikty, zwiększyć zaufanie i doprowadzić do bardziej satysfakcjonującego partnerstwa. Słuchanie może wydawać się proste, ale wymaga czegoś więcej niż przebywania w tym samym pomieszczeniu, podczas gdy twoja lepsza połowa mówi.