2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Ponowne pojawienie się tam może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli minęło dużo czasu od twojego ostatniego romantycznego związku. A czasami po rozstaniu możesz nie przejść do końca. Próba ponownego pokochania to odważny akt. Może to wymagać jeszcze większej odwagi, jeśli Twój poprzedni związek był zły lub trudny.
Jak przejść dalej po rozstaniu
Przejście dalej nie jest łatwe, ale nie jest niemożliwe. Nie jest niczym złym czuć się zły, zdezorientowany, winny lub smutny z powodu końca związku. Jednak to nie koniec wszystkiego. Istnieją sposoby radzenia sobie z bólem i przygotowania się do nowego startu:
- Skup się bardziej na sobie. Skupienie się na sobie wymaga robienia rzeczy, które cię uszczęśliwiają. Aby się zrelaksować, możesz medytować, czytać książkę lub oglądać ulubiony film.
- Znajdź miejsce dla siebie. Staraj się zachować pewną odległość od swojego byłego. Możesz spróbować zrobić to fizycznie i na internetowych platformach społecznościowych, aby poradzić sobie z rozstaniem.
- Bądź aktywny. Teraz, gdy masz więcej czasu dla siebie, możesz spróbować zająć się zajęciami, które lubisz robić.
- Daj sobie trochę czasu. Możesz potrzebować trochę czasu, aby poradzić sobie z rozstaniem z kimś, kogo kochasz. Daj sobie trochę czasu na wyzdrowienie.
- Podziel się z wspierającą rodzinę lub przyjaciółmi. Podzielenie się swoimi doświadczeniami z wspierającym przyjacielem lub członkiem rodziny może pomóc zmienić Twoją perspektywę rozstania. To może być na lepsze. Przebywanie z nimi może również odwrócić uwagę od rozstania.
- Unikaj używania narkotyków i alkoholu, aby poradzić sobie. Zażywanie narkotyków lub alkoholu nie jest doskonałym sposobem radzenia sobie z bólem po rozstaniu. W końcu możesz czuć się gorzej niż przed ich przyjęciem.
- Ćwiczenia fizyczne i sen. Rozważ podjęcie ćwiczeń fizycznych i regularne spanie. Mogą przejść długą drogę, pomagając w procesie radzenia sobie.
Inne sposoby. Inne sposoby na pokonanie rozstania to:
- Zapisz, co czujesz lub myślisz
- Staraj się nie obwiniać się
- Potwierdź, że rozstania są częścią życia i randek
- Nie przestawaj wierzyć w związki lub jednostki
- Unikaj nadziei na ponowne spotkanie
- Unikaj zemsty
Jak znaleźć miłość ponownie
Wiele osób ma problemy z powrotem na scenę randkową. Dzieje się tak głównie dlatego, że musisz dowiedzieć się, gdzie możesz poznać nowych ludzi. Może być trudniej, gdybyś był w związku przez długi czas. Kilka rzeczy mogło się trochę zmienić od twoich pojedynczych dni.
Poniższe wskazówki mogą pomóc w ponownym odnalezieniu miłości:
- Więcej towarzyskich. Spotkanie większej liczby ludzi to jeden ze sposobów, aby wystawić się na możliwość znalezienia miłości. Zastanów się nad chodzeniem do klubów, które są zgodne z Twoimi zainteresowaniami, nawiązywaniem kontaktów ze starymi przyjaciółmi i dołączaniem do lokalnych społeczności. Przywróć zaufanie do przestrzeni społecznościowych i zwiększ swoje szanse na poznanie innych ludzi.
- Rozważ randki online. Randki online mogą być skuteczne, jeśli chodzi o spotkanie z kimś, kto ma podobne zainteresowania. Możesz także mieć więcej możliwości do wyboru, w przeciwieństwie do fizycznego spotkania z ludźmi.
- Nie wywieraj na siebie presji. Staraj się nie być dla siebie tak surowym w związku z rozstaniem lub próbą ponownego pokochania. Rozważ robienie rzeczy powoli, bez wywierania na siebie presji.
W niektórych przypadkach Twoja zdolność do znalezienia miłości może być utrudniona przez Twoje lęki. Możesz bać się ponownie kochać z różnych powodów. Miłość może:
- Przynieś smutne wspomnienia
- Przyjdź z poczuciem winy
- Sprawiają, że czujesz się niespokojny lub bezbronny
- Wywołaj problemy, takie jak strach przed stratą lub porzuceniem
- Powoduj problemy związane z kryzysem tożsamości
- Oddala Cię od rodzica lub opiekuna
Wskazówki, które pomogą Ci znaleźć miłość
Szczęście odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o znalezienie miłości. Sukces nie jest gwarantowany. Możesz nie znaleźć swojej prawdziwej miłości, kiedy się tam udasz. Możesz jednak zrobić następujące rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na znalezienie miłości:
- Wiedz czego chcesz w swoim życiu
- Unikaj zbytniego wybredności
- Poznaj typ osoby, z którą chcesz być w związku
- Otwórz się na przygody i zabawne zajęcia
- Poszukaj pomocy u rodziny lub znajomych
Jak sprawdzić, czy jesteś gotowy. Może nie być oczywiste, kiedy będziesz gotowy dać miłości kolejną szansę. Możesz nigdy nie czuć się w pełni przygotowanym. Ale postaw się tam, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo. Nie musisz robić niczego, na co nie jesteś gotowy.
Zalecana:
Nieodwzajemniona miłość: miłość, przyjaźnie, odrzucenie i więcej
Chociaż większość aspiruje do romantycznej miłości, te uczucia nie zawsze są odwzajemnione. Czasami to jednostronna miłość. Nieodwzajemniona miłość ma miejsce, gdy jedna osoba tęskni za bezwarunkową miłością innej osoby, która nie czuje tego samego.
Jak radzić sobie z depresją po rozstaniu: zdobądź miarkę
Zerwania są trudne, zwłaszcza gdy są szokujące. To naturalne, że przechodzisz przez wiele bolesnych emocji. Możesz nawet odczuwać fizyczne objawy, takie jak bóle głowy lub ból w klatce piersiowej. Powinny one z czasem ulec zmniejszeniu. Jeśli nie, możesz mieć depresję.
Zmagasz się ze swoją dietą? Oto kilka produktów, których należy unikać, jeśli czujesz się wzdęty
Wszyscy mamy gaz w naszych ciałach, ale niektórzy ludzie odczuwają jego nieprzyjemne ilości, co sprawia, że wyglądają i czują się wzdęci. Wzdęcia są zwykle spowodowane trzema głównymi warunkami: połykaniem nadmiaru powietrza, spożywaniem niektórych pokarmów i przerostem bakterii w jelicie cienkim.
Zmagasz się z negatywnymi rozmowami o sobie? Jak być dla siebie miłym
Życie może być trudne, z wieloma zmiennymi poza naszą kontrolą. Nie jest łatwo zarządzać nawałem emocji, które pojawiają się w trudnych czasach. Są jednak rzeczy, które możemy zrobić, a które pomogą nam być dla siebie milszymi, zwłaszcza gdy zaczynamy czuć się poza kontrolą lub w rozpaczy.
Zmagasz się z perfekcjonizmem? Jak przezwyciężyć perfekcjonizm
Perfekcjonizm to przekonanie, że cokolwiek robisz, nie może mieć żadnego błędu ani pomyłki. Możesz nawet czuć się niegodny, mniej lubiany lub lubić porażkę, gdy popełnisz błąd. Perfekcjonista nieustannie dąży do perfekcji z przekonaniem, że niedoskonałość jest nie do zaakceptowania.