Zmagasz się ponownie znaleźć miłość po zerwaniu? Jak znaleźć miłość po rozstaniu

Spisu treści:

Zmagasz się ponownie znaleźć miłość po zerwaniu? Jak znaleźć miłość po rozstaniu
Zmagasz się ponownie znaleźć miłość po zerwaniu? Jak znaleźć miłość po rozstaniu
Anonim

Ponowne pojawienie się tam może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli minęło dużo czasu od twojego ostatniego romantycznego związku. A czasami po rozstaniu możesz nie przejść do końca. Próba ponownego pokochania to odważny akt. Może to wymagać jeszcze większej odwagi, jeśli Twój poprzedni związek był zły lub trudny.

Jak przejść dalej po rozstaniu

Przejście dalej nie jest łatwe, ale nie jest niemożliwe. Nie jest niczym złym czuć się zły, zdezorientowany, winny lub smutny z powodu końca związku. Jednak to nie koniec wszystkiego. Istnieją sposoby radzenia sobie z bólem i przygotowania się do nowego startu:

  • Skup się bardziej na sobie. Skupienie się na sobie wymaga robienia rzeczy, które cię uszczęśliwiają. Aby się zrelaksować, możesz medytować, czytać książkę lub oglądać ulubiony film.
  • Znajdź miejsce dla siebie. Staraj się zachować pewną odległość od swojego byłego. Możesz spróbować zrobić to fizycznie i na internetowych platformach społecznościowych, aby poradzić sobie z rozstaniem.
  • Bądź aktywny. Teraz, gdy masz więcej czasu dla siebie, możesz spróbować zająć się zajęciami, które lubisz robić.
  • Daj sobie trochę czasu. Możesz potrzebować trochę czasu, aby poradzić sobie z rozstaniem z kimś, kogo kochasz. Daj sobie trochę czasu na wyzdrowienie.
  • Podziel się z wspierającą rodzinę lub przyjaciółmi. Podzielenie się swoimi doświadczeniami z wspierającym przyjacielem lub członkiem rodziny może pomóc zmienić Twoją perspektywę rozstania. To może być na lepsze. Przebywanie z nimi może również odwrócić uwagę od rozstania.
  • Unikaj używania narkotyków i alkoholu, aby poradzić sobie. Zażywanie narkotyków lub alkoholu nie jest doskonałym sposobem radzenia sobie z bólem po rozstaniu. W końcu możesz czuć się gorzej niż przed ich przyjęciem.
  • Ćwiczenia fizyczne i sen. Rozważ podjęcie ćwiczeń fizycznych i regularne spanie. Mogą przejść długą drogę, pomagając w procesie radzenia sobie.

Inne sposoby. Inne sposoby na pokonanie rozstania to:

  • Zapisz, co czujesz lub myślisz
  • Staraj się nie obwiniać się
  • Potwierdź, że rozstania są częścią życia i randek
  • Nie przestawaj wierzyć w związki lub jednostki
  • Unikaj nadziei na ponowne spotkanie
  • Unikaj zemsty

Jak znaleźć miłość ponownie

Wiele osób ma problemy z powrotem na scenę randkową. Dzieje się tak głównie dlatego, że musisz dowiedzieć się, gdzie możesz poznać nowych ludzi. Może być trudniej, gdybyś był w związku przez długi czas. Kilka rzeczy mogło się trochę zmienić od twoich pojedynczych dni.

Poniższe wskazówki mogą pomóc w ponownym odnalezieniu miłości:

  • Więcej towarzyskich. Spotkanie większej liczby ludzi to jeden ze sposobów, aby wystawić się na możliwość znalezienia miłości. Zastanów się nad chodzeniem do klubów, które są zgodne z Twoimi zainteresowaniami, nawiązywaniem kontaktów ze starymi przyjaciółmi i dołączaniem do lokalnych społeczności. Przywróć zaufanie do przestrzeni społecznościowych i zwiększ swoje szanse na poznanie innych ludzi.
  • Rozważ randki online. Randki online mogą być skuteczne, jeśli chodzi o spotkanie z kimś, kto ma podobne zainteresowania. Możesz także mieć więcej możliwości do wyboru, w przeciwieństwie do fizycznego spotkania z ludźmi.
  • Nie wywieraj na siebie presji. Staraj się nie być dla siebie tak surowym w związku z rozstaniem lub próbą ponownego pokochania. Rozważ robienie rzeczy powoli, bez wywierania na siebie presji.

W niektórych przypadkach Twoja zdolność do znalezienia miłości może być utrudniona przez Twoje lęki. Możesz bać się ponownie kochać z różnych powodów. Miłość może:

  • Przynieś smutne wspomnienia
  • Przyjdź z poczuciem winy
  • Sprawiają, że czujesz się niespokojny lub bezbronny
  • Wywołaj problemy, takie jak strach przed stratą lub porzuceniem
  • Powoduj problemy związane z kryzysem tożsamości
  • Oddala Cię od rodzica lub opiekuna

Wskazówki, które pomogą Ci znaleźć miłość

Szczęście odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o znalezienie miłości. Sukces nie jest gwarantowany. Możesz nie znaleźć swojej prawdziwej miłości, kiedy się tam udasz. Możesz jednak zrobić następujące rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na znalezienie miłości:

  • Wiedz czego chcesz w swoim życiu
  • Unikaj zbytniego wybredności
  • Poznaj typ osoby, z którą chcesz być w związku
  • Otwórz się na przygody i zabawne zajęcia
  • Poszukaj pomocy u rodziny lub znajomych

Jak sprawdzić, czy jesteś gotowy. Może nie być oczywiste, kiedy będziesz gotowy dać miłości kolejną szansę. Możesz nigdy nie czuć się w pełni przygotowanym. Ale postaw się tam, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo. Nie musisz robić niczego, na co nie jesteś gotowy.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Co to jest efekt Dunninga-Krugera?
Czytaj więcej

Co to jest efekt Dunninga-Krugera?

Od czasu do czasu możesz natknąć się na kogoś, kto myśli, że wie więcej na dany temat niż inni, podczas gdy w rzeczywistości nie ma on zbyt wielu podstaw, by poprzeć to przekonanie. Jeśli tak, mogłeś napotkać efekt Dunninga-Krugera. To wtedy, gdy słabi gracze rażąco przeceniają swoją zdolność do zrobienia czegoś.

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć
Czytaj więcej

Rasizm i zdrowie psychiczne: co warto wiedzieć

Dyskryminacja ze względu na rasę lub kolor skóry może powodować wiele problemów, takich jak chroniczny stres, lęk, depresja i urazy rasowe, które mogą wpływać na jakość Twojego codziennego życia. Akty rasizmu mogą się bardzo różnić. Zwykle należą do jednej z dwóch głównych kategorii:

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?
Czytaj więcej

Co to jest zespół przewlekłej żałoby?

Zaburzenie długotrwałej żałoby (PGD) lub żałoba powikłana może wystąpić po śmierci bliskiej Ci osoby w ciągu co najmniej 6 miesięcy (12 miesięcy w przypadku dzieci i nastolatków). Możesz odczuwać głęboką tęsknotę za osobą, która umarła, i fiksować się na myślach o niej.