Jak zerwać z wdziękiem

Spisu treści:

Jak zerwać z wdziękiem
Jak zerwać z wdziękiem
Anonim

To nie ty, to ja… a może to?

Niemal wszyscy słyszeliśmy - lub nawet mówiliśmy - tę linijkę jako sposób na zakończenie romantycznego związku. Problem polega na tym, że często pozostawia porzuconego myślenie dokładnie odwrotnie.

Ale czy naprawdę istnieje sposób na czystą i uczciwą przerwę? Czy można kłamać, kiedy kończy się romantyczny związek? Czy możesz wysłać mu wiadomość IM, że to koniec, czy musisz zrobić to osobiście? Czy naprawdę można zaprzyjaźnić się ze swoim byłym po rozstaniu?

Wszystkie relacje nie są równe

„Natura tego, jak radzić sobie z rozstaniem, ma związek z tym, jak doświadczasz związku”, mówi psychoanalityczka i psychoterapeutka z Nowego Jorku, dr Janice Lieberman, która specjalizuje się w problemach związanych ze związkami.

„Czasami łatwiej jest nie dzwonić, a są ludzie, którzy po prostu uciekną” – przyznaje.

Eksplozja internetowych randek zamąciła również wody pod względem tego, kiedy konieczne jest faktyczne zerwanie, mówi.

Ludzie mają relacje z Internetem przez długi czas, a potem wznoszą się do rozmów telefonicznych. Czasami spotkanie twarzą w twarz zajmuje dużo czasu. Może to być problematyczne, ponieważ ludzie bardzo się ze sobą angażują i potem, kiedy w końcu się spotykają, jest tak wiele innych wskazówek, które wskazują, że nie pasują do siebie nawzajem” – mówi.

Znaki ostrzegawcze, że rozstanie się zbliża, zmieniły się również dzięki randkom internetowym, mówi Lieberman.

„Ludzie będą spotykać się z kimś, kogo spotkali na Jdate.com lub match.com, a potem możesz zobaczyć, czy surfują po Internecie i szukają kogoś innego”, mówi. Jest to o wiele mniej subtelne niż, powiedzmy, zachowywanie się chłodno na randce lub nie dzwonienie, kiedy się zapowiadasz.

Nie zrywaj przez e-mail

Tabloidy szeroko donosiły, że gwiazda pop Britney Spears zerwała ze swoim byłym mężem Kevinem Federlinem za pośrednictwem wiadomości tekstowej. Ale wiadomości tekstowe, e-maile lub inne zaawansowane technologicznie systemy dostarczania wiadomości nie są najlepszym środkiem do zakończenia romantycznego związku.

Serwisy społecznościowe, w tym MySpace i Facebook, pozwalają użytkownikom publikować komentarze na swoich stronach, ale nigdy nie powinny być używane do zakończenia romantycznego związku. Ani strony internetowe, takie jak Breakup Butler, które dostarczają kilka rodzajów wcześniej nagranych wiadomości o zerwaniu, od „pozwól im się łatwo zepsuć” po wręcz wredne.

„Jeśli jest to przypadkowe spotkanie, wiadomość tekstowa jest w porządku. Ale moim zdaniem lepiej zadzwonić i porozmawiać lub wyjść na kolację”, mówi Lieberman.

„Wiadomość o zerwaniu nigdy nie powinna być przekazywana SMS-em lub e-mailem” – mówi dr Alison Arnold, terapeutka z Phoenix, znana również jako „Doc Ali”, trener życia w serialu VH1 Scott Baio Ma 45 lat… i jest singlem.„Wysyłanie SMS-ów o zerwaniu jest wyjściem dla tchórza” – mówi.

Trzymaj się faktów dotyczących związku

„Kontakt twarzą w twarz lub telefon jest koniecznością” – mówi Arnold. „Ważne jest, aby dać osobie, z którą kończysz związek, szansę zadawania pytań i odczuwania sentymentu pod słowami.”

Bądź tak bezpośredni i szczery, jak tylko możesz, radzi. „Nie angażuj się w kłótnie typu „tyto za tata”. Trzymaj się faktów: „To nie działa, to niczyja wina, musimy dokonać zmiany”.

Czy możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym?

To, czy dwoje ludzi może pozostać przyjaciółmi po zerwaniu, zależy od dwojga ludzi i ich odczuć związanych z zakończeniem związku.

„Jeśli ktoś jest bardzo zakochany – a potem zerwał – i wiecznie próbuje wrócić do tej osoby, wtedy platoniczny związek nie działa” – mówi Lieberman.„Jeśli nadal jesteś zakochany w tej osobie i chcesz ją odzyskać, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zjedzenie zimnego indyka.”

Podczas gdy wielu porzuconych kochanków twierdzi, że szuka zamknięcia, wracając jeszcze tylko raz po rozstaniu, takie zamknięcie jest „fantazją lub nadzieją”, mówi Lieberman.

„Jeśli w głębi serca naprawdę chcesz wrócić do siebie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli druga osoba nie jest w to zamieszana, jest wydostanie się z tego”, mówi.

Arnold się zgadza. „Poświęć przynajmniej osiem tygodni bez kontaktu. Bez telefonu. Nie, nic – mówi. "Potrzebujesz czasu na detoks i ponowne skontaktowanie się ze sobą."

Rozmawianie codziennie jako „przyjaciele” też jest nie do przyjęcia. „To po prostu utrzymuje rany i nadzieję, że są otwarte i działają” – mówi Arnold. „Nie dzwoń, żeby 'zameldować się', dowiedzieć się, jak minął jego dzień lub czy pies zjadł jego obiad. Odetnij przewód na wszystkie sposoby”.

Kolejne nie, nie? Seks po rozstaniu, mówi.

Recepta na uzdrowienie po zakończeniu związku

„Ucz się z każdego związku” – mówi Arnold. "Zapisz pięć rzeczy, które doceniłeś w tej relacji, a które chciałbyś mieć w następnym i pięć rzeczy, których nie chciałbyś stworzyć następnym razem."

Zamiast prześladować swojego byłego lub wymyślać wymówki, aby do niego zadzwonić lub się z nim spotkać, „zajmij się nowymi zajęciami, starymi przyjaciółmi i zdrowymi rozrywkami” – mówi Arnold.

„Nie wchodź od razu w nowy związek, radzi. „Nie leczyć swojego smutku nową osobą. To niesprawiedliwe wobec żadnego z was."

Zalecana:

Interesujące artykuły
Rak mózgu i glejaki
Czytaj więcej

Rak mózgu i glejaki

Glejak to szeroka kategoria guzów mózgu i rdzenia kręgowego, które wywodzą się z komórek glejowych komórek mózgowych, które wspierają komórki nerwowe. Objawy, rokowanie i leczenie glejaka zależą od wieku osoby, dokładnego typu guza i lokalizacji guza w mózgu.

12 Chemioterapia przeciw wypadaniu włosów: peruki i nie tylko
Czytaj więcej

12 Chemioterapia przeciw wypadaniu włosów: peruki i nie tylko

Nie wszystkie leki na raka powodują wypadanie włosów, ale wiele z nich tak. Dobrą wiadomością jest to, że prawie zawsze jest to tymczasowe. Oto 12 rzeczy, które możesz zrobić, czekając, aż Twoje blokady odrosną. Dowiedz się poinformowany.

Badania kliniczne raka piersi
Czytaj więcej

Badania kliniczne raka piersi

Główne firmy farmaceutyczne zawsze badają i opracowują nowe metody leczenia raka piersi. Ale leczenie musi zostać wykazane, że jest bezpieczne i skuteczne, zanim lekarze będą mogli je przepisać. W ramach badań klinicznych naukowcy testują działanie nowych leków na grupie ochotniczek z rakiem piersi.