2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
To nie ty, to ja… a może to?
Niemal wszyscy słyszeliśmy - lub nawet mówiliśmy - tę linijkę jako sposób na zakończenie romantycznego związku. Problem polega na tym, że często pozostawia porzuconego myślenie dokładnie odwrotnie.
Ale czy naprawdę istnieje sposób na czystą i uczciwą przerwę? Czy można kłamać, kiedy kończy się romantyczny związek? Czy możesz wysłać mu wiadomość IM, że to koniec, czy musisz zrobić to osobiście? Czy naprawdę można zaprzyjaźnić się ze swoim byłym po rozstaniu?
Wszystkie relacje nie są równe
„Natura tego, jak radzić sobie z rozstaniem, ma związek z tym, jak doświadczasz związku”, mówi psychoanalityczka i psychoterapeutka z Nowego Jorku, dr Janice Lieberman, która specjalizuje się w problemach związanych ze związkami.
„Czasami łatwiej jest nie dzwonić, a są ludzie, którzy po prostu uciekną” – przyznaje.
Eksplozja internetowych randek zamąciła również wody pod względem tego, kiedy konieczne jest faktyczne zerwanie, mówi.
Ludzie mają relacje z Internetem przez długi czas, a potem wznoszą się do rozmów telefonicznych. Czasami spotkanie twarzą w twarz zajmuje dużo czasu. Może to być problematyczne, ponieważ ludzie bardzo się ze sobą angażują i potem, kiedy w końcu się spotykają, jest tak wiele innych wskazówek, które wskazują, że nie pasują do siebie nawzajem” – mówi.
Znaki ostrzegawcze, że rozstanie się zbliża, zmieniły się również dzięki randkom internetowym, mówi Lieberman.
„Ludzie będą spotykać się z kimś, kogo spotkali na Jdate.com lub match.com, a potem możesz zobaczyć, czy surfują po Internecie i szukają kogoś innego”, mówi. Jest to o wiele mniej subtelne niż, powiedzmy, zachowywanie się chłodno na randce lub nie dzwonienie, kiedy się zapowiadasz.
Nie zrywaj przez e-mail
Tabloidy szeroko donosiły, że gwiazda pop Britney Spears zerwała ze swoim byłym mężem Kevinem Federlinem za pośrednictwem wiadomości tekstowej. Ale wiadomości tekstowe, e-maile lub inne zaawansowane technologicznie systemy dostarczania wiadomości nie są najlepszym środkiem do zakończenia romantycznego związku.
Serwisy społecznościowe, w tym MySpace i Facebook, pozwalają użytkownikom publikować komentarze na swoich stronach, ale nigdy nie powinny być używane do zakończenia romantycznego związku. Ani strony internetowe, takie jak Breakup Butler, które dostarczają kilka rodzajów wcześniej nagranych wiadomości o zerwaniu, od „pozwól im się łatwo zepsuć” po wręcz wredne.
„Jeśli jest to przypadkowe spotkanie, wiadomość tekstowa jest w porządku. Ale moim zdaniem lepiej zadzwonić i porozmawiać lub wyjść na kolację”, mówi Lieberman.
„Wiadomość o zerwaniu nigdy nie powinna być przekazywana SMS-em lub e-mailem” – mówi dr Alison Arnold, terapeutka z Phoenix, znana również jako „Doc Ali”, trener życia w serialu VH1 Scott Baio Ma 45 lat… i jest singlem.„Wysyłanie SMS-ów o zerwaniu jest wyjściem dla tchórza” – mówi.
Trzymaj się faktów dotyczących związku
„Kontakt twarzą w twarz lub telefon jest koniecznością” – mówi Arnold. „Ważne jest, aby dać osobie, z którą kończysz związek, szansę zadawania pytań i odczuwania sentymentu pod słowami.”
Bądź tak bezpośredni i szczery, jak tylko możesz, radzi. „Nie angażuj się w kłótnie typu „tyto za tata”. Trzymaj się faktów: „To nie działa, to niczyja wina, musimy dokonać zmiany”.
Czy możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym?
To, czy dwoje ludzi może pozostać przyjaciółmi po zerwaniu, zależy od dwojga ludzi i ich odczuć związanych z zakończeniem związku.
„Jeśli ktoś jest bardzo zakochany – a potem zerwał – i wiecznie próbuje wrócić do tej osoby, wtedy platoniczny związek nie działa” – mówi Lieberman.„Jeśli nadal jesteś zakochany w tej osobie i chcesz ją odzyskać, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zjedzenie zimnego indyka.”
Podczas gdy wielu porzuconych kochanków twierdzi, że szuka zamknięcia, wracając jeszcze tylko raz po rozstaniu, takie zamknięcie jest „fantazją lub nadzieją”, mówi Lieberman.
„Jeśli w głębi serca naprawdę chcesz wrócić do siebie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli druga osoba nie jest w to zamieszana, jest wydostanie się z tego”, mówi.
Arnold się zgadza. „Poświęć przynajmniej osiem tygodni bez kontaktu. Bez telefonu. Nie, nic – mówi. "Potrzebujesz czasu na detoks i ponowne skontaktowanie się ze sobą."
Rozmawianie codziennie jako „przyjaciele” też jest nie do przyjęcia. „To po prostu utrzymuje rany i nadzieję, że są otwarte i działają” – mówi Arnold. „Nie dzwoń, żeby 'zameldować się', dowiedzieć się, jak minął jego dzień lub czy pies zjadł jego obiad. Odetnij przewód na wszystkie sposoby”.
Kolejne nie, nie? Seks po rozstaniu, mówi.
Recepta na uzdrowienie po zakończeniu związku
„Ucz się z każdego związku” – mówi Arnold. "Zapisz pięć rzeczy, które doceniłeś w tej relacji, a które chciałbyś mieć w następnym i pięć rzeczy, których nie chciałbyś stworzyć następnym razem."
Zamiast prześladować swojego byłego lub wymyślać wymówki, aby do niego zadzwonić lub się z nim spotkać, „zajmij się nowymi zajęciami, starymi przyjaciółmi i zdrowymi rozrywkami” – mówi Arnold.
„Nie wchodź od razu w nowy związek, radzi. „Nie leczyć swojego smutku nową osobą. To niesprawiedliwe wobec żadnego z was."
Zalecana:
Polipy nosa: jak polipy wpływają na alergie, jak je leczyć
Co to są polipy nosa? Polipy nosa są powszechnymi, nienowotworowymi naroślami w kształcie łzy, które tworzą się w nosie lub zatokach. Zwykle znajdują się w okolicy, w której zatoki otwierają się do jamy nosowej. Dojrzałe wyglądają jak obrane winogrona.
Starzenie się z wdziękiem i naturalnie
Od wieków ludzie szukali nieuchwytnej „Fontanny Młodości”. I to pragnienie magicznego miejsca, pigułki lub toniku, który może zapobiec lub odwrócić skutki starzenia, zrodziło nową i rozwijającą się dziedzinę medycyny - medycynę przeciwstarzeniową.
Sztuka starzenia się z wdziękiem
W bestsellerowej książce Nory Ephron Źle się czuję z powodu mojej szyi, ubolewa nad smutnym stanem swojej 60-letniej szyi: „Nasze twarze to kłamstwa, a nasze szyje są prawdą. sekwoja, żeby zobaczyć, ile ma lat, ale nie musiałbyś tego robić, gdyby miał szyję” – pisze.
Toksyczni przyjaciele: jak z nimi zerwać
Zdrowe przyjaźnie powinny wzbogacać relacje, w których obie strony oferują sobie nawzajem życzliwość i towarzystwo. Oczywiście czasami będziesz się nie zgadzać i od czasu do czasu będziesz doświadczać trudnych łat, ale to normalne w każdym związku.
Czy nadszedł czas, aby zerwać z pediatrą?
Wybrałeś pediatrę dla swojego dziecka i na początku wszystko wydaje się wspaniałe. Ale tak jak w przypadku innych związków, z biegiem czasu czasami rzeczy nie układają się tak, jak planowałeś. Skąd wiesz, że nadszedł czas na czystą przerwę i znalezienie nowego lekarza?