2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 23:44
Komentarze Lovelorn słyszą wszystkie powody, dla których pary się rozstają.
Może spotkanie z rodzicami nie poszło zgodnie z planem. Może jedna osoba ma oczekiwania, której druga nie jest w stanie spełnić.
Może jedna ze stron zaczyna się niepokoić tym, dokąd zmierza związek – albo druga osoba tego oczekuje.
Powody, dla których serca mogą pęknąć
Jest tak wiele powodów, dla których ludzie się spotykają, wzdycha dr Elayne Savage, trenerka relacji i autorka książki Breathing Room-Creating Space to Be a Couple. „Mogą potrzebować zaspokojenia życiowej potrzeby. Niezależnie od tego, czy dana osoba zaspokoi tę potrzebę, połowa pary może nadal patrzeć na świat przez różowe okulary. W ten sposób para może pozostać razem dłużej niż powinna” – mówi.
Nierealistyczne oczekiwania również mogą zgubić związek, mówi Savage. „Niektórzy ludzie będą chcieć pewnych rzeczy, a nie znaleźć ich w danej osobie, i uczynią ją „naprawiaczem” i spróbują stworzyć te cechy w osobie. naprawianie."
Savage mówi również, że niektórzy mylą wychowanie z intymnością. Mówi, że przytulanie lub ocieranie pleców może być bardziej opieką niż intymnością.
Kto cierpi bardziej, mężczyźni czy kobiety?
„Ponadto”, zauważają bracia, „kobiety mają więcej ludzi, z którymi mogą porozmawiać, ich fryzjer, ciocia, a nawet taksówkarz. się z."
Cirillo mówi, że się zgadza, ale dodaje, że jeśli powodem zerwania jest to, że dana osoba jest fizycznie lub emocjonalnie znęcająca się nad nią, to na pewno powinieneś być wyrzutkiem.„Najlepsze jest wzajemne porozumienie” – mówi. „Każda osoba powinna czuć, że dostała coś w związku”. Ale dodaje: „Porzucony może zwykle negocjować więcej i uzyskać więcej z rozstania”.
Savage mówi, że twoja przeszłość i wiek mogą być miarą tego, jak bardzo boli rozstanie i jak długo będzie trwał okres rekonwalescencji. „Boli zapasy na przestrzeni lat” – mówi. „Czujesz się ofiarą, jeśli jesteś porzuconym” – dodaje. "Bardziej boli, jeśli jesteś ofiarą."
Ale „Tylko dlatego, że dwie osoby nie mogą się dogadać, mówi Cirillo, „nie oznacza, że z którymkolwiek z nich jest coś nie w porządku”.
Jak sobie radzić
„Kiedy związek się kończy, jest to swego rodzaju śmierć” – przypomina nam Reishus. „Musisz być dla siebie delikatny. Zbierz wszystkie możliwe spostrzeżenia: Co byś zrobił inaczej następnym razem?”
Bracia uważają, że pięć etapów żałoby (wyparcie, złość, targowanie się, depresja, akceptacja) wchodzi w grę, ale można je zmienić lub pominąć niektóre etapy.
„Te etapy nie wchodzą tak gładko”, zgadza się Savage. „Niektórzy ludzie pozostają w gniewie przez lata.”
W końcu nie możesz przywrócić życia zmarłej osobie, ale masz możliwość znalezienia innego "ciała" zaraz po zerwaniu. „Mężczyźni zastępują, kobiety smucą się” – podsumowuje Cirillo, chociaż nie zaleca tego podejścia polegającego na powrocie do puli.
„Nie wskakuj do Internetu następnego dnia”, wzdycha Savage. "Niech to potrwa przez chwilę. "Musisz umieć umieścić to w jakimś kontekście, pożegnać się i iść dalej."
Niektóre podejścia:
- Muzyka. Wspomaga myślenie. "Twoja piosenka" jako para nie jest zalecana.
- Pisanie lub księgowanie. Savage mówi, że dla niektórych może to brzmieć jak zadanie, dla innych jak uwolnienie. Niektórzy ludzie zabierają się nawet za poezję.
- Udostępnianie innym„Pomóc może słyszenie siebie, wypowiadającego te słowa na głos”. mówi Dzikus. „Jeżeli znowu cierpisz z powodu starych zranień, musiałeś się nimi wtedy nie zająć”. Jeśli chodzi o rady znajomych, musisz dać im znać, które komentarze są pomocne, a które nie. „Jeśli przyjaciel mówi:„ Nie zasługiwał na ciebie”lub„Zawsze myślałem, że była czarownicą”, oznacza to, że nie byli wtedy uczciwi. Nikt nie wie, co dzieje się między dwojgiem ludzi. Takie komentarze są zwykle nie jest to pomocne. Możesz powiedzieć: „To nie pomaga”. Cirillo mówi również, że każda połowa pary musi przyjąć połowę winy, gdy mówi o zerwaniu.
- Wyjdź. Zadzwoń do kogoś i idź do kina, radzi Savage.
- Dotknij. Zastąp seks masażem.
„Po rozstaniu jest dużo pustej przestrzeni do wypełnienia”, mówi Savage. „To przestrzeń, która kiedyś była wypełniona możliwościami, ekscytacją i oczekiwaniami.”
"Kluczem", mówi Brothers, "jest przejście do czegoś. Ale czas musi upłynąć. Jeśli nie potrzebujesz czasu, może nie obchodziło cię to aż tak bardzo."
Zalecana:
Złamane, złamane, & Pęknięte żebra: objawy, leczenie, & Regeneracja
Twoje żebra chronią miękkie, delikatne narządy, takie jak serce i płuca. Mimo że kości żebrowe są mocne i są połączone ze sobą pasmami mięśni, możliwe jest złamanie jednego lub więcej żeber, jeśli zostaniesz mocno uderzony w klatkę piersiową.
Złamanie biodra (złamane biodro): objawy, leczenie i operacja
Złamanie biodra to złamanie w górnej ćwiartce kości udowej, zwanej również kością udową. Może się to zdarzyć z wielu powodów i na wiele sposobów. Upadki – zwłaszcza te z boku – należą do najczęstszych przyczyn. Niektóre złamania biodra są poważniejsze niż inne, ale większość leczy się chirurgicznie.
Jak działa serce: jak płynie krew, części serca i nie tylko
Dowiedz się, jak działa serce Twoje serce to niesamowity organ. Nieustannie pompuje tlen i krew bogatą w składniki odżywcze w całym ciele, aby podtrzymać życie. Ta potęga wielkości pięści bije (rozrasta się i kurczy) 100 000 razy dziennie, pompując pięć lub sześć litrów krwi na minutę, czyli około 2000 galonów dziennie.
Złamane ramię
Złamane łopatki - przegląd Łopatka lub łopatka to struktura kostna znajdująca się w górnej części pleców, która łączy ramię ze ścianą klatki piersiowej (klatki piersiowej). Stanowi również część panewkową stawu barkowego, łączącą ramię (kość ramienną) z panewką (panewkowatą).
Jak stres wpływa na twoje serce i wskazówki, jak pomóc
W trosce o twoje serce, priorytetem jest kontrolowanie stresu. „Stres jest znanym czynnikiem złego stanu serca”, mówi kardiolog Anuj Shah, MD, założyciel Apex Heart and Vascular Care w Passaic, NJ. Wysoki poziom stresu może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, nadciśnienia, niektórych problemów z rytmem serca (arytmii) i uszkodzenia tętnic.