Jak naprawić złamane serce

Spisu treści:

Jak naprawić złamane serce
Jak naprawić złamane serce
Anonim

Komentarze Lovelorn słyszą wszystkie powody, dla których pary się rozstają.

Może spotkanie z rodzicami nie poszło zgodnie z planem. Może jedna osoba ma oczekiwania, której druga nie jest w stanie spełnić.

Może jedna ze stron zaczyna się niepokoić tym, dokąd zmierza związek – albo druga osoba tego oczekuje.

Powody, dla których serca mogą pęknąć

Jest tak wiele powodów, dla których ludzie się spotykają, wzdycha dr Elayne Savage, trenerka relacji i autorka książki Breathing Room-Creating Space to Be a Couple. „Mogą potrzebować zaspokojenia życiowej potrzeby. Niezależnie od tego, czy dana osoba zaspokoi tę potrzebę, połowa pary może nadal patrzeć na świat przez różowe okulary. W ten sposób para może pozostać razem dłużej niż powinna” – mówi.

Nierealistyczne oczekiwania również mogą zgubić związek, mówi Savage. „Niektórzy ludzie będą chcieć pewnych rzeczy, a nie znaleźć ich w danej osobie, i uczynią ją „naprawiaczem” i spróbują stworzyć te cechy w osobie. naprawianie."

Savage mówi również, że niektórzy mylą wychowanie z intymnością. Mówi, że przytulanie lub ocieranie pleców może być bardziej opieką niż intymnością.

Kto cierpi bardziej, mężczyźni czy kobiety?

„Ponadto”, zauważają bracia, „kobiety mają więcej ludzi, z którymi mogą porozmawiać, ich fryzjer, ciocia, a nawet taksówkarz. się z."

Cirillo mówi, że się zgadza, ale dodaje, że jeśli powodem zerwania jest to, że dana osoba jest fizycznie lub emocjonalnie znęcająca się nad nią, to na pewno powinieneś być wyrzutkiem.„Najlepsze jest wzajemne porozumienie” – mówi. „Każda osoba powinna czuć, że dostała coś w związku”. Ale dodaje: „Porzucony może zwykle negocjować więcej i uzyskać więcej z rozstania”.

Savage mówi, że twoja przeszłość i wiek mogą być miarą tego, jak bardzo boli rozstanie i jak długo będzie trwał okres rekonwalescencji. „Boli zapasy na przestrzeni lat” – mówi. „Czujesz się ofiarą, jeśli jesteś porzuconym” – dodaje. "Bardziej boli, jeśli jesteś ofiarą."

Ale „Tylko dlatego, że dwie osoby nie mogą się dogadać, mówi Cirillo, „nie oznacza, że z którymkolwiek z nich jest coś nie w porządku”.

Jak sobie radzić

„Kiedy związek się kończy, jest to swego rodzaju śmierć” – przypomina nam Reishus. „Musisz być dla siebie delikatny. Zbierz wszystkie możliwe spostrzeżenia: Co byś zrobił inaczej następnym razem?”

Bracia uważają, że pięć etapów żałoby (wyparcie, złość, targowanie się, depresja, akceptacja) wchodzi w grę, ale można je zmienić lub pominąć niektóre etapy.

„Te etapy nie wchodzą tak gładko”, zgadza się Savage. „Niektórzy ludzie pozostają w gniewie przez lata.”

W końcu nie możesz przywrócić życia zmarłej osobie, ale masz możliwość znalezienia innego "ciała" zaraz po zerwaniu. „Mężczyźni zastępują, kobiety smucą się” – podsumowuje Cirillo, chociaż nie zaleca tego podejścia polegającego na powrocie do puli.

„Nie wskakuj do Internetu następnego dnia”, wzdycha Savage. "Niech to potrwa przez chwilę. "Musisz umieć umieścić to w jakimś kontekście, pożegnać się i iść dalej."

Niektóre podejścia:

  • Muzyka. Wspomaga myślenie. "Twoja piosenka" jako para nie jest zalecana.
  • Pisanie lub księgowanie. Savage mówi, że dla niektórych może to brzmieć jak zadanie, dla innych jak uwolnienie. Niektórzy ludzie zabierają się nawet za poezję.
  • Udostępnianie innym„Pomóc może słyszenie siebie, wypowiadającego te słowa na głos”. mówi Dzikus. „Jeżeli znowu cierpisz z powodu starych zranień, musiałeś się nimi wtedy nie zająć”. Jeśli chodzi o rady znajomych, musisz dać im znać, które komentarze są pomocne, a które nie. „Jeśli przyjaciel mówi:„ Nie zasługiwał na ciebie”lub„Zawsze myślałem, że była czarownicą”, oznacza to, że nie byli wtedy uczciwi. Nikt nie wie, co dzieje się między dwojgiem ludzi. Takie komentarze są zwykle nie jest to pomocne. Możesz powiedzieć: „To nie pomaga”. Cirillo mówi również, że każda połowa pary musi przyjąć połowę winy, gdy mówi o zerwaniu.
  • Wyjdź. Zadzwoń do kogoś i idź do kina, radzi Savage.
  • Dotknij. Zastąp seks masażem.

„Po rozstaniu jest dużo pustej przestrzeni do wypełnienia”, mówi Savage. „To przestrzeń, która kiedyś była wypełniona możliwościami, ekscytacją i oczekiwaniami.”

"Kluczem", mówi Brothers, "jest przejście do czegoś. Ale czas musi upłynąć. Jeśli nie potrzebujesz czasu, może nie obchodziło cię to aż tak bardzo."

Zalecana:

Interesujące artykuły
Rak mózgu i glejaki
Czytaj więcej

Rak mózgu i glejaki

Glejak to szeroka kategoria guzów mózgu i rdzenia kręgowego, które wywodzą się z komórek glejowych komórek mózgowych, które wspierają komórki nerwowe. Objawy, rokowanie i leczenie glejaka zależą od wieku osoby, dokładnego typu guza i lokalizacji guza w mózgu.

12 Chemioterapia przeciw wypadaniu włosów: peruki i nie tylko
Czytaj więcej

12 Chemioterapia przeciw wypadaniu włosów: peruki i nie tylko

Nie wszystkie leki na raka powodują wypadanie włosów, ale wiele z nich tak. Dobrą wiadomością jest to, że prawie zawsze jest to tymczasowe. Oto 12 rzeczy, które możesz zrobić, czekając, aż Twoje blokady odrosną. Dowiedz się poinformowany.

Badania kliniczne raka piersi
Czytaj więcej

Badania kliniczne raka piersi

Główne firmy farmaceutyczne zawsze badają i opracowują nowe metody leczenia raka piersi. Ale leczenie musi zostać wykazane, że jest bezpieczne i skuteczne, zanim lekarze będą mogli je przepisać. W ramach badań klinicznych naukowcy testują działanie nowych leków na grupie ochotniczek z rakiem piersi.