Jak zapobiegać infekcji grzybiczej paznokci

Jak zapobiegać infekcji grzybiczej paznokci
Jak zapobiegać infekcji grzybiczej paznokci
Anonim

Jeśli nie zwracasz uwagi na swoje paznokcie - lub jeśli nosisz dużo kolorowych lakierów - możesz nie zauważyć przybycia nieproszonego gościa: grzyba.

Ale istnieją charakterystyczne oznaki, kiedy grzybica paznokci zaczyna się rozwijać. Twoje paznokcie mogą stać się grube, z żółtym, brązowym lub kredowobiałym odcieniem. Mogą również stać się kruche i kruszące się lub mogą pojawić się pęknięcia.

Gdy zachorujesz na grzybicę paznokci, pozbycie się jej jest prawdziwym bólem. Dlatego warto wiedzieć, jak w pierwszej kolejności temu zapobiec.

Wiedz, co może narazić Cię na ryzyko. Infekcje grzybicze występują częściej u osób starszych. Jaki jest związek z wiekiem? Seniorzy mają zwykle wolniej rosnące paznokcie, zmniejszone krążenie krwi i dłuższą historię narażenia na grzyby.

Mężczyźni są również bardziej narażeni niż kobiety na grzybicę paznokci – może dlatego, że częściej chodzą boso po siłowni lub w pokoju hotelowym.

Ludzie z cukrzycą lub innymi schorzeniami osłabiającymi układ odpornościowy są również bardziej narażeni.

Uważaj na grzyby. Mówiąc o siłowni, złym pomysłem jest zdejmowanie butów w miejscach z dużą ilością zarazków, takich jak szatnie, baseny lub publiczne prysznice. Jeśli odwiedzasz salon paznokci, powinien być czysty i licencjonowany. Upewnij się, że technik używa wysterylizowanych lub jednorazowych narzędzi (lub przywieź własne). To samo dotyczy lakieru - przynieś własną butelkę z domu.

Obcinaj ostrożnie. Przycinaj paznokcie krótko, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji, ale pamiętaj, aby przycinać ostrożnie. Nie udostępniaj swoich trymerów do paznokci ani innych narzędzi do pielęgnacji, zawsze czyść je przed każdym użyciem i nigdy nie obcinaj skórek. Skóra wokół podstawy paznokcia jest tam nie bez powodu: działa jak bariera dla infekcji.

Dobrze oczyść paznokcie. Nie zaniedbuj swoich paznokci, gdy jesteś pod prysznicem - wytrzyj mydłem i wodą, aby chronić się przed infekcją. Często myj ręce i pamiętaj, że zarazki mogą zagnieździć się pod twoimi paznokciami, więc zainwestuj w szczoteczkę do paznokci, aby je wyczyścić.

Utrzymuj je w suchości. Mokre, wilgotne środowisko jest idealną pożywką dla grzybów. Jak wyssać wilgoć: Podczas mycia lub mycia naczyń noś rękawiczki, a następnie pozwól im wywietrzyć. Wybieraj oddychające skarpety i buty i często je zmieniaj – zwłaszcza po ćwiczeniach. Unikaj bardzo ciasnych rajstop, które mogą powodować większe pocenie się. Po kąpieli lub prysznicu dokładnie osusz stopy.

Chroń przed urazami. Gdy zranisz łożysko paznokcia lub skórę wokół paznokci, tworzy się otwór dla grzyba. Nigdy nie zrywaj ani nie odgryzaj wisiorka - w rzeczywistości po prostu nigdy nie obgryzaj paznokci.

I upewnij się, że buty dobrze pasują i nie ocierają ani nie uciskają stóp, co również może powodować problemy.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Zdrowe starzenie się: ćwiczenia w celu zwalczania chorób i utrzymania zdrowia
Czytaj więcej

Zdrowe starzenie się: ćwiczenia w celu zwalczania chorób i utrzymania zdrowia

Ćwiczenia mogą nie być magicznym eliksirem młodości dla mężczyzn, ale są cholernie blisko. Siedź mniej, ruszaj się więcej, żyj dłużej. Z wiekiem naczynia krwionośne sztywnieją, refleks zwalnia, a waga przesuwa się o kilka funtów w górę każdego roku.

Korzyści z białek niemięsnych, takich jak jajka, ser i soja
Czytaj więcej

Korzyści z białek niemięsnych, takich jak jajka, ser i soja

Z wiekiem białko jest ważne dla utrzymania masy mięśniowej, aby pozostać aktywnym, uniknąć kontuzji i wspierać zdrowy układ odpornościowy. Wybieranie białek niemięsnych w późniejszych latach może być dobrym pomysłem nie tylko ze względów zdrowotnych lub etycznych.

Aparat słuchowy nie działa? Wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów ze sprzężeniem zwrotnym, bólem uszu i nie tylko
Czytaj więcej

Aparat słuchowy nie działa? Wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów ze sprzężeniem zwrotnym, bólem uszu i nie tylko

Nowy aparat słuchowy? Lub taki, który wydaje się być na fritz? Kilka problemów jest wspólnych z tymi urządzeniami, zwłaszcza jeśli nosisz je po raz pierwszy. Nie martw się - zazwyczaj istnieją proste sposoby rozwiązania tych problemów. Problem: